正向教養 Archives | 第 29 頁，總計 37 頁

「當我不再快樂，孩子也失去了笑容」—我如何幫自己跟孩子重拾快樂(上)

當我是個不快樂的媽媽，孩子也失去了笑容。當我的快樂奠基於無止盡的掌控：該做的事是否完成、計畫是否照預期進行、是否達成目標、頭髮有沒有整理整齊…，我不斷地感到失望、生氣、不耐，還有龐大壓力。在我讓自身生活更悲慘的同時，我把我的不快樂全部匯集，傾倒進我女兒那曾經快樂的心靈之中。我臉上的表情直接反映在她的痛苦上。

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「今天在學校還好嗎？」—除了這樣問，還有什麼方式可以跟孩子聊聊在學校的狀況？(下)

知道如何詢問孩子後，要怎麼讓孩子更願意跟你分享呢？關心孩子的學校生活時，孩子不一定都是分享正向或開心的感受，有時可能是跟同學吵架、有時可能是被老師責罵。爸爸媽媽們要記得，不論孩子分享的內容為何，要先理解與尊重孩子的感受與情緒，不要急於判斷對錯。反映孩子的情緒讓孩子覺得被理解，如此才有機會與孩子好好溝通。

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「今天在學校還好嗎？」—除了這樣問，還有什麼方式可以跟孩子聊聊在學校的狀況？(上)

想關心孩子的校園生活這個心意很重要，但是爸媽如果問過於廣泛的問法，可能會讓孩子不知道該如何分享，尤其是在跟低年級的孩子互動時，問題更需要聚焦。當爸媽們想關心孩子在學校過得如何時，或許可以參考學校適應的三個面向人際關係、學業適應和合宜行為，來更具體的提出問題，以幫助孩子順利回答，透過以下這幾個問法，讓孩子更願意與你分享

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「太危險了！快下來！」—為什麼小孩總喜歡玩一些刺激又危險的遊戲?(下)

在過去這段時間，我們看到小孩子玩樂的自由有大幅度的減少，尤其在擁抱危險的自由，也同樣地看到小孩子的心理疾病大幅地上升。在自然的設計中，孩子要在有風險的、會引發情緒的遊戲中，教會自己情緒的韌性。長遠來說，我們不讓他們遊玩，反而對他們有害。而且也剝奪了孩子的許多樂趣。

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「太危險了！快下來！」—為什麼小孩總喜歡玩一些刺激又危險的遊戲?(上)

有小孩的人都知道，小孩子喜歡用一些很高風險的方式遊玩---這種方式結合了自由的喜悅與恰到好處的恐懼感，混合成興奮刺激的感覺。在高風險的遊戲中，年幼者讓他們自己暴露在適量的恐懼中，並且在面對這些恐懼時，能夠保持思考並且做出適當的行為。遊戲，與其他事物一樣，是年幼哺乳類學會控制恐懼和憤怒的方式。

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幫助孩子贏得尊重及好人緣!—面對孩子的社交情境，爸媽可以掌握的3大原則

我相信要給孩子機會發展交技能，和以最少的干預支持他們的探索和經驗，孩子們需要成人的幫助，使他們的行為能符合社會規範。絕對不要讓孩子如脫疆的野馬般地去擾亂、干擾別人，或以其他方式表現粗魯或任由自己被欺負。重要的是爸媽要提供情緒中立的干預和保護，而不是焦慮的干預或是責難。以下是協助孩子擁有好人緣的人際發展3原則:

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「習慣被拒絕的孩子，長大也會否定自己」—剛剛好的管教，讓孩子長出自信和力量。

孩子在成長的過程，難免會走上冤枉路，但這些判斷與決策的機會，是必要的練習與經驗。如果他們都在父母的「不要」中，失去了做決定的練習機會，日後可能就會用「任性的賭」來做選擇。孩子需要被允許冒險跟探索，但當孩子可以在每次練習表達出自己的意見後還學著做選擇，思考力與判斷力也會隨著經驗的累積增加，變得愈來愈有自信。

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開學之際如何調整步調再出發?—輔導老師給孩子的 5招無痛開學守則。

今年5月疫情忽然升溫，部分縣市的學校停課又接連著放暑假，孩子們幾乎在家待了兩三個月的時間，大人們與孩子們一起在適應新的生活形態。長假後的開學對孩子們來說是個大變化，意味著跟爸媽分開，多少有些不習慣，也因此可能會發脾氣、哭鬧拒絕上學。當遇到困難時，爸爸媽媽可以陪孩子做哪些準備降低孩子開學的不適應呢?以下是5個幫孩子收心的方法:

「爸媽要離婚該怎麼確保孩子不受心靈創傷?」---這樣處理，可以幫助孩子感覺安全。

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「夫妻面臨離婚，該怎麼確保孩子不受心靈創傷?」—這樣處理，可以幫助孩子感覺安全。

我和我先生離婚了，對孩子來說她最害怕的事情終究還是發生了，我覺得自己就像是在目睹她童年的完結篇，而我最大的恐懼，就是辜負我的孩子。然而沉澱之後我發現，爸媽的義務，其實是要引導孩子去面對生命中無可避免的試煉和苦難。面對痛苦，你的孩子是新手，所以他們會看你的反應，來確認自己是否可以安全無恙。