正向教養 Archives | 第 28 頁，總計 37 頁

不擅長應付孩子，要怎麼不成為討厭的親戚?----這樣跟孩子互動互動可以增強他的自信與安穩(上)

年節場合不擅長應付孩子，要怎麼做到不壓迫的問候?—這樣跟孩子互動可增強他的自信與安穩(上)

過年在大多數人的印象中是個享受家人、親朋好友歡聚的溫馨時節，但接近過年時，也可以發現網路上開始出現類似的調查統計，例如過年最討人厭提問Top10、過年最怕被問的6大金句…等等，各種討論有關讓人避之唯恐不及的親戚關愛，然而會對於親戚間關心詢問感到壓力的。不僅僅是大人，小孩也可能會有類似感受，怎麼做可以減低小孩在家族社交情境的壓力感呢?

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回家過年，如何幫助孩子跟親戚長輩相處融洽不尷尬?—6點練習幫孩子和自己做準備!

就快到農曆年節了，那是家族成員們團聚的時刻，也是孩子認識親戚們的重要場合。讓長輩與晚輩參與彼此的生活是件很有意義的事。小孩能實際知曉父母是來自不同的家庭，了解每個人經歷的過往會形塑現在的樣貌，對於發展自我認同與歸屬感是非常具促發性的。怎麼陪養孩子跟其他家庭成員的連結?如何預備孩子與其他家人有更多串連，邁入大家族的群體？

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「你跟孩子過度負荷了嗎?」—當孩子出現這些表現，其實是過度負荷的警訊(下)

寇潘哈佛博士認為，休閒時間對所有年齡的孩子來說都是有益的，對兩歲到五歲的孩子來說，非結構化的自由遊戲有助於促進想像力與合作，也可以讓他們有充分的時間休息與充電，而避免變得過度刺激與暴躁。此外，自由時間也對年紀大一點的孩子有著特別的益處，「在學齡兒童身上，沒有特定規劃的休閒時間，可以讓他們更深入探索自己的喜好、發展自己的才能。」

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「你跟孩子過度負荷了嗎?」—當孩子出現這些表現，其實是過度負荷的警訊(上)

如何在學習活動與個人自由時間之間取得平衡?孩子的行程是否真的排得太滿了？有許多研究強調了沒有特定安排的自由時間對兒童與大人皆益處良多。當我們在休息時，我們的大腦實際上並沒有閒著，待機時間對我們的許多心理歷程而言是相當重要的，因為放鬆時間讓大腦可以好好理解與消化近期所學的知識。所以安排一個安全的空間，讓孩子自由活動吧

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你的伴侶是「自戀型家長」嗎?遇到自戀人格的伴侶可以怎麼保護孩子遠離傷害?

你的伴侶是「自戀型家長」嗎?遇到自戀人格的伴侶可以怎麼保護孩子遠離傷害?在有小孩之前，你永遠不會知道你或者你的伴侶將會是怎樣的家長。但在養小孩的過程就會看透一個人的心理狀態，包含強項和弱點。對自戀型的家長來說，選擇的只會是極端自私的回應。小孩做的每件事情都只會是反映出家長自己的樣子，而這樣的結果通常不是很健康。

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夫妻關係中真正重要的是:「丈夫在情緒上願意努力理解妻子，妻子也能夠體諒丈夫的努力。」

身為母親所經歷的心理孤立、失去感、無力感等情緒中，這些問題無法用荷爾蒙作祟或產後憂鬱症一概而論。這個社會將母性視為女性生而為人的必要條件，把「女人就該……」的各種義務強加在女性的形象上。其實真正重要的不是當一個做的最完美的伴侶，而是丈夫在情緒上努力理解辛苦照顧孩子的妻子，以及妻子體諒整天被工作壓得喘不過氣，回家後仍盡可能努力照顧孩子的丈夫。

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「過年過節，我們家都會…」—建立家庭儀式感，創造關於家的溫馨回憶。

回憶起節日，每個人腦中閃過的畫面以及那湧上心頭的感覺都不盡相同:有開心，或難受；有溫馨，或失落。可能會突然想到某個引人發笑的事件，也或許是一些讓心情複雜的往事。相關的研究指出，跟家人一起過節的情感記憶，溫馨的出遊回憶，會成為一股內在力量，讓人感到自身在社會中存在的價值與意義，感受到被愛，成為滋潤生命的養分。