嬰兒 Archives | 第 19 頁，總計 24 頁

新手媽媽們，請相信你的直覺吧！

儘管當媽媽要經歷種種挑戰，我仍因此無比雀躍。每每當我意識到新手爸媽的生長痛其實都有更深的意義，會在我陷入低潮時拉我一把。

心理師媽咪系列 | 作為初生的母親，第一個月的凌晨。

第四孕期，也就是小孩出生的第一個月，不知道為什麼兒子的作息一直都是日夜顛倒，平常不算難帶，但凌晨就是很不容易入睡，常常都是一兩點醒來以後餵完奶，哄了兩三個小時怎樣都不睡，抱著時眼睛閉著好像在睡，但一放下就開始哭。在一個瞬間我感覺自己真的是不行了，無力地跟他說：「對不起，媽媽真的不知道…」

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媽媽寶寶專欄 | 懷孕中期，是暴雨前的寧靜，也是對新生命無限的想望。

懷孕中期，是暴雨前的寧靜，也是對新生命的無限嚮往的企盼。隆起的肚子，讓妳感到驕傲，妳是如此的富有，甚至神奇，特別是當妳意識到妳能創造新生命的時候。這段期間裡，妳也開始感覺到小傢伙積極展現的生命力。當妳不期然地感受到肚子裡的一陣抽動、拉扯，瞬間讓妳意識到這一切是如此美妙又真實。妳期待著小寶寶能平安、健康地長大，有機會和妳一起探索這個世界，好奇著妳們會是怎麼樣的一對搭檔，當然，偶而妳會不確定妳是否準備的足夠好、有足夠的精力，可以和他/她一起出航。

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「寶寶要喝奶了嗎?怎麼餵會最輕鬆?」—從哺乳學第四孕期嬰兒的安撫技巧(下)

在第四孕期哺乳順利後，家長會發現與寶寶越來越有默契，母親的身體會與寶寶需求同步，媽媽感覺脹奶時就是寶寶想喝奶的時候，寶寶喝完奶乳房就變得鬆軟舒服，也就是「供需平衡」的狀態。這時候會建議家長開始建立穩定的作息，當然不可能每天固定時間按表操課，但基本的規律可以讓嬰兒更快融入家庭生活，也讓成人找出一些休息放鬆的時間。

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「寶寶要喝奶了嗎?怎麼餵會最輕鬆?」—從哺乳學第四孕期嬰兒的安撫技巧(上)

目前我們把產後0-3個月稱為第四孕期，也就是請給自己與寶寶三個月的時間，讓寶寶從胎兒變成嬰兒，讓家長從新手變得上手。很多家長都發現，寶寶三個月大之後好帶很多，那是因為寶寶的腦部發育逐漸成熟。本文將針對0-3個月的哺乳寶寶的的正常狀況與家長常見困境提供說明，希望讓家長對寶寶與自己的預期更加合理，充滿信心與彈性的陪伴新生兒成長。

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「寶寶出生後，居然還有一個孕期？」—第四孕期的初生嬰兒怎麼安撫?(下)

在第四孕期需要仰賴爸媽的自我調適，好好認識跟學習照顧新生兒。爸媽可以用一些方法模擬孩子還在子宮的狀態而起到安撫寶寶的作用，這開啟了新生兒的鎮靜反射(calming reflex)，讓寶寶感覺自己回到子宮中一樣安全和舒適。請記住，新生兒很容易因為接收到過度刺激而有激動的反應，因此，請盡可能不要讓環境過亮或是太吵。這就跟學習任何新的事物一樣，都會有一個緩步向上的學習曲線。

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「寶寶出生後，居然還有一個孕期？」—第四孕期的初生嬰兒怎麼安撫?(上)

著名的兒科醫生哈維·卡普（Harvey Karp）博士指出，新生兒出生時其實還沒有發展完全，在寶寶出生的頭三個月，應該被視為子宮外的胎兒，提供他們類似子宮內的成長環境。事實上新生兒無法在沒有大人幫助下自我安撫，需要被抱著、餵養奶水、晃動以及聽到安穩的噓噓聲，而這些其實至關重要，因為這能幫助寶寶逐漸適應子宮外的世界。

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媽媽寶寶專欄 | 在背負母職重擔前行的同時，找到一份屬於自己的溫柔。

從寶寶加入這個家庭之後，妳承擔起為人母的角色，面對著各式挑戰，在寶寶需求和自己的生活之間，分配妳有限的時間、精力、資源，也許有那些個瞬間，妳檢討起自己是否能做得更好。妳也許閃過做個家庭主婦的念頭，這麼一來，沒有另妳分心的事，是否妳就能夠專心地享受照顧孩子呢？環顧四周，妳發現所有的東西都有標價，然而母親、或是主婦的付出，到底有何價值？

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媽媽寶寶專欄 | 「嬰兒居然也是社交團體的重要成員?」—參與媽媽寶寶團體的體驗與收穫會是什麼?

當孩子出生以後，媽媽通常會進入一個獨特的稱為母職(motherhood constellation)的生命階段 (Stern,1996)。這其實壓力很大，尤其當文化中常出現慈愛婉約又快樂的母親形象時，媽媽們往往會有一種被控訴的感受。有時跟親朋好友訴苦反而會得到不請自來的建議，讓人更感焦慮或挫折。但是媽媽在團體中，成員可以安全地說出自己的感受，宣洩，而不用擔心別人會怎麼回應。媽媽寶寶團體也是一個消化情緒經驗的地方，甚至預防孩子未來問題的產生。