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無論是對父母或孩子而言,童年皆是充滿挑戰的時期。當孩子正在學習管理自己的情緒時,父母也正在學習如何幫助家中的小小孩。當孩子失控的時候,父母也同樣很難保持鎮定,更不用說還要想出一些話來幫助孩子度過這種情緒了。阿茲納.格拉夫博士提供我們3個技巧,協助我們幫助孩子培養情緒智商(情商),不管是大人還是孩子,情緒管理是需要練習的。
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情緒失控了?培養孩子情緒智商的3個技巧

無論是對父母或孩子而言,童年皆是充滿挑戰的時期。當孩子正在學習管理自己的情緒時,父母也正在學習如何幫助家中的小小孩。當孩子失控的時候,父母也同樣很難保持鎮定,更不用說還要想出一些話來幫助孩子度過這種情緒了。
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如何設立適當的界線又教會孩子學會情緒管理?孩子情緒失控時,我們能做的就是接納與同理,即便是在設立界線時也是如此。
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孩子情緒失控怎麼辦?幫助孩子情緒管理的7個功課

「如果我們老是容許小孩生氣,他們會有辦法學會控制好自己的情緒嗎?有時候,我們難道不應該對他們說不嗎?」看到孩子大發脾氣時,我們往往會有這樣的擔心,如果他以後都以為可以這樣發脾氣怎麼辦?
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孩子的憤怒、發脾氣、情緒崩潰居然是一種保護機制?

孩子的憤怒、情緒崩潰以及發脾氣往往都會得到莫須有的罪名,身為父母的我們擔心孩子會選擇用適當的行為來做表達,也或許會感覺自己並非合格的父母,沒有把孩子教好。旁人投射過來的眼光也只會徒增這種不安的想法。
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孩子很黏人怎麼辦?有些孩子只要不抱他就會哭,或者一定要特定的人抱才能夠安撫,他需要大量的關注跟陪伴。我們對黏人的孩子常有一個錯誤的印象,以為黏人就代表比較軟弱或很需要被照顧。而身為父母,要離開一個哭著索求我們關注的孩子,也可能會讓我們很有罪惡感。但是這真的讓他們在我們眼中變成了那個很無助、可憐的孩子,也讓他們相信自己真的是如此。就像所有的孩子一樣,黏人的孩子需要被賦予權力來表達他們強烈的感受和想法,而不是被溺愛和憐憫。但是該怎麼做呢?
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孩子很黏人怎麼辦?專家示範如何信心應對

孩子很黏人怎麼辦?有些孩子只要不抱他就會哭,或者一定要特定的人抱才能夠安撫,他需要大量的關注跟陪伴。就像所有的孩子一樣,黏人的孩子需要被賦予權力來表達他們強烈的感受和想法,而不是被溺愛和憐憫。但是該怎麼做呢?
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心理師媽咪系列|想為孩子成為完美父母?專家告訴你「足夠好就行了!」

你曾經憂心自己是個不及格的爸爸或媽媽嗎?你常覺得朋友的育兒方法似乎很管用且容易?每當與學校老師聯繫,都會令你緊張嗎?你總容易被孩子挑戰,卻不知該如何是好?若你曾有類似的心情,也許在親職路途上,需要停一停問問...
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有些孩子對於勝負、輸贏是很敏感的,玩遊戲總是想盡一切辦法要贏,若是輸了甚至會傷心、生氣到大人會覺得有點不合理的地步。到底孩子為什麼會這樣呢?面對這種難解的情況,身為大人的我們又該如何回應?專家珍奈特.蘭絲柏芮(Janet Lansbury)告訴你為什麼,以及該如何回應。
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  • General

孩子玩遊戲很好勝、輸不起?專家教你如何應對

有些孩子對於勝負、輸贏是很敏感的,玩遊戲總是想盡一切辦法要贏,若是輸了甚至會傷心、生氣到大人會覺得有點不合理的地步。到底孩子為什麼會這樣呢?面對這種難解的情況,身為大人的我們又該如何回應?
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我們可能老在想要怎麼讓孩子更好、要安排去哪裡玩、要幫他報名什麼課程,聽說什麼課程對孩子很有幫助、要買什麼玩具給他。但你可能沒有想到,比起以上的這些,他們更想要的或許是快樂的爸爸媽媽。你或許以為孩子還小、還不懂事,或許孩子真的還無法在認知上理解發生什麼事,然而孩子總是對於父母的情緒反應很敏感,而你的穩定和快樂則是孩子幸福的基底。
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如何成為快樂的父母?4個好習慣讓你快樂育兒

我們可能老在想要怎麼讓孩子更好、要安排去哪裡玩、要幫他報名什麼課程,聽說什麼課程對孩子很有幫助、要買什麼玩具給他。但你可能沒有想到,比起以上的這些,他們更想要的或許是快樂的爸爸媽媽。
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電影《小丑》為什麼紅?問題行為之下潛藏的傷口-負面童年經驗(ACEs)

電影《小丑(Joker)》為什麼吸引大批觀眾進影院一探究竟?似乎人們對於「人為什麼會變成這樣?」這回事是有興趣的。電影結束之後,大家或許也會思考社會對於人格的養成到底有著多大的影響?而身為父母的我們,又更是在我們孩子的生命裡扮演著十分重要的角色。
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小孩不聽話?20個有效金句讓你做優雅的爸媽

作者溫蒂•斯奈德(Wendy Snyder)是一名正向教養教師及家庭教練,同時她也是一位母親。這篇文章她彙集了20句自己覺得受用且有效的句子及實例,來取代以往我們常在各種情境對孩子說的、卻不見得有效的話。換句話說,為得不只是有效溝通,還為了好好建立孩子的自信心、自尊心、自我效能感、責任感、與人合作及尊重他人的能力。
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