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「總覺得這陣子小孩更失控了… 」面對環境劇變，請放自己跟孩子一碼吧!

台灣目前的疫情狀況上上下下，你跟孩子的生活可能還沒有步入以往的常軌。最近，總覺得小孩的表現大不如前嗎?你覺得親子關係的衝突變多、變得更「具挑戰性」嗎?有時候，並不是孩子故意不聽話，兒童心理學家發現，這段時間孩子的變化，很有可能跟現在環境的劇變大有關係。

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「媽媽妳要變身超人了嗎?」親愛的，我們都需要停下來，給自己充飽電(下)

親愛的媽媽們，當輪到你放假的時候，可以做什麼？想想什麼會幫助你恢復活力吧。重點並不是我們重拾生小孩前的那些興趣，而是一個機會，讓我們重新審視生活，然後思考哪裡需要改變。妳通常很清楚什麼時候你的孩子需要休息，但其實妳自己，也很需要放鬆。下面我們提供了6個讓你重新找回活力的好方法，讓你重新充電，重拾活力!

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「媽媽妳要變身超人了嗎?」親愛的，我們都需要停下來，給自己充飽電(上)

各位媽媽們，帶小孩的生活讓妳覺得像在打仗嗎?妳有多久，沒有好好坐下來喝杯茶，讀一本書，讓自己稍微安靜一下呢?我們把時間跟精力都投注在孩子身上，看著孩子的成長，我們知道一切很值得。但是，也真的好累人。請記得，其實好好照顧自己跟照顧小孩同樣的重要!親愛的，我們都需要適時的停下來，給自己充飽電。

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網紅拿母乳開玩笑?實在不好笑！關於母乳事件，除了檢舉，我們還可以做什麼?

這幾日一位24歲的YouTuber把上網購買的母乳調製成飲料，並以誇張戲謔的方式拍攝影片，引發廣大的撻伐與反感，許多育兒的社團都掀起了檢舉該影片的風潮。身為爸媽，哺餵母乳對我們而言都是珍貴且私密的育兒經驗，因此面對這樣輕浮的態度，感覺被冒犯、生氣跟反感都是十分正常且普遍的反應。然而，這個現象可能也反應了一部分的族群對母乳正確知識的缺乏，反應了社會中母乳供需的焦慮。今天藉著這個機會，我們得以透過王婉諭委員召開的專家記者會，重新正視母乳有哪些重要的議題是需要被台灣社會正視與了解的。

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熱門專題

心理師教你怎麼在家自己做芳療—防疫期間的精油選擇

疫情爆發以來，造成全球大流行，艱困的時日裡，我們的內在世界被擠壓、挑戰我們情緒調適的能力。當無法涵容的內在焦慮，這些情緒化為衝突、爭執、急躁的行為表現，許多往日習以為常的生活節奏被打亂，然而這時我們需要開始在變動中練習安定內心的方法。在這邊介紹給大家幾個簡單的精油配方跟使用方法，讓你在家也可以自己做簡易的居家芳療。

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「我想要你在這邊陪我!」—爸爸媽媽，你的存在已足夠。

帶小孩的時候你總覺得疲於奔命嗎?要跟小孩玩騎馬打仗?玩扮家家酒?還是鬼抓人?要當個孩子王可不容易!光是想著要怎麼應付小孩的需求，可能心都顫抖了一下。不過其實親子時光可以既輕鬆又有品質!這個祕訣就是「什麼都不要」的親子共處時光(Want-Nothing Quality Time)。因為他告訴孩子『做你自己就夠了，做你想做的就足夠了。』

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共度親子時光的最佳選擇—淨空思緒，與寶寶同在。

兒童節這個日子裡，辛苦的爸爸媽媽們或許精心安排了出遊，想要讓全家同樂，讓小孩開心!不過在親子時光這種珍貴的時刻，你的腦袋是否仍然轉個不同，充滿各種待辦理的雜事、購物清單、亂糟糟的心事、想跟小孩說教...？還是能夠聚焦當下，欣賞身處的環境跟風景，感覺平靜呢?其實，親子時光的「專注」，對你跟孩子的關係大有好處!

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你今天開懷大笑了嗎?不誇張—「笑」真的是兒童發展的必經之路

最近的生活好緊繃，面對每天接踵而來的壓力，你有多久沒有開懷大笑了呢?我們都喜歡笑，笑聲讓我們感覺良好。從很小的時候，我們就會笑了。嬰兒跟孩子都會運用笑這件事情來形成人際關係、維繫友誼或是發展自我概念。為什麼笑是發展的必經之路?心理學跟演化學有不同的觀點。

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經營幼兒親子關係小秘訣—讓「家」成為真正的避風港！

家是我們的歸屬，然而現代忙碌的生活步調，家庭對大多數人而言，恐怕已不再如此。一回到家，信件、帳單、電話留言等各種雜務排山倒海而來，手機、通訊軟體和email讓外在世界持續聯繫著我們。在某些家庭中，電視永遠是開著的，不停地播報著令人難過的、聳動的新聞事件。家似乎失去了原本令人感覺到放鬆、歸屬、休息的意義。我們到底可以怎麼做來重拾家的感覺呢?讓以下8個小步驟告訴你可以怎麼做!