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「你的孩子都很優秀嗎？」—比起優秀，我更希望孩子成為能為自己找到方向，且能對自己負責的人。

「請問你的孩子都很優秀嗎？」這個問題我沒有回答。沒有回答的原因有兩點：第一是：我不能用我心目中的「優秀」來定義孩子，我的「優秀」和他們心裡想要的「優秀」不會一樣。第二是：我也在想：我想要他們變成世間所謂的「優秀」嗎？也許是學業成績或是某些才義的出眾。老實說，如果真的有，應該是會蠻省心且開心的。但想想，我可能更祝福他們成為因為某些特質，或是因為自己找尋到的方向而能對自己滿意且負責的人。而這個過程，我們陪他一起找。

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「當孩子抱怨你太沉迷滑手機…」—低頭族爸媽會對孩子造成怎樣的影響?

「你會覺得的朋友或伴侶，喜歡他們的智慧手機更勝過你嗎？」如果我們都覺得伴侶、朋友們都「更著迷於手機勝過我們」那我們的孩子會怎麼感受呢？根據《大斷聯：在3c時代如何保護孩子的童年和家庭關係》一書的作者凱瑟琳·施泰納-阿代爾(Catherine Steiner-Adair)的說法，爸媽對手機或是其他3c裝置的痴迷，其傷害性可能不只是孩子一時的失望而已。在採訪了1000多名4至18歲的兒童和青少年後，她指出，許多孩子對父母的手機感到嫉妒，就像電子產品就像另一個手足，奪走了父母對自己的關注。

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「當了媽媽後，我發現我對孩子的保護慾變的超強。」—孩子出生後，爸媽的大腦原來會進化!

為了確保寶寶的生存、茁壯長大，父母——特別是母親——會在大腦中開發出額外的雷達系統，以便滋養和保護他們的嬰兒。很多時候，我對母親的直覺感到著迷，「我就是知道寶寶需要些什麼...」或「我知道寶寶有些地方不舒服了...」，新的神經科學研究顯示，確實如此，當媽媽和爸爸成為父母時，他們的大腦會發生一些好的變化。

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「我的孩子被欺負了嗎？」 —面對可能的排擠或霸凌，家長如何觀察與陪伴?(下)

年幼小孩透露被排擠的經驗，多會從事件本身講起，例如「某某同學都不讓我一起玩」、「分組報告沒人要跟我同一組」、「同學笑我是胖子，我一靠近，他們就跑走」。在心疼孩子的同時，家長可能想盡快到學校幫孩子處理問題，或直接建議孩子怎麼解決問題。然而，除了解決問題外，孩子其實很需要有人在好好傾聽他們的遭遇後，陪他們整理心裡的感受。若是過早建議如「做好份內的事，不要理他們」、「他們笑你，你就罵回去」，孩子就錯失了壞情緒被紓解的機會

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「我的孩子被欺負了嗎？」 —面對可能的排擠或霸凌，家長如何觀察與陪伴?(上)

許多爸媽掛念著孩子的人際與交友情況。其中，在社會新聞或影劇故事中時有耳聞的「校園霸凌」，是許多父母心頭的巨大隱憂，殷切盼望著自己的寶貝不要成為事件裡的主角。如果得知孩子遭遇類似狀況，爸媽可以怎麼做，在第一時間幫助孩子維持內在力量？被排擠的孩子可能會面臨哪些辛苦之處，需要什麼協助呢？

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「小孩會用巧克力跟零食把自己塞飽嗎？」—讓寶寶自己點菜的前提是成人提供他們健康的選擇。

在1920 年代，阿黛爾．戴維斯博士（Dr. Adelle Dais）經由一連串的實驗證明，孩童有能力為他們自己選擇均衡的飲食。讓兒童選擇健康的飲食，條件是成人提供他們健康的選擇。如果你給孩子水果、義大利麵、雞肉和豌豆，然後讓他自由選擇要吃什麼和吃多少，隨著時間過去，他肯定會選擇適當的飲食。即使他可能某一天只吃豌豆，然後接下來的兩天只吃雞肉；但是如果你讓他在水果、義大利麵、豌豆和巧克力之間做選擇，那就沒有人能保證他會有均衡的飲食了。

「寶寶喝母奶時會知道自己需要什麼?!」---哺乳按表操課的越嚴格，後果就越不堪設想

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「母乳不是一成不變的食物，而是成分不斷變化的活組織!」—哺乳按表操課的越嚴格，孩子反而越難攝取到均衡營養。

哺乳的作息時間表是個迷思，母乳不是死的食物，而是成分不斷變化的活組織。奶水中的脂肪含量在寶寶吸奶的過程中會增加，剛開始吸到的奶水，脂肪含量低，吃奶快結束時的奶水，脂肪含量比較高，可以高達五倍。在任何一次哺乳時的脂肪平均含量和四個因素有關：與上一次哺乳的時間間隔越久，脂肪的含量會越低；前一次哺乳越接近結束時，脂肪的濃度會越增加；寶寶在前一次哺乳時攝入的奶水量；寶寶在這一次哺乳時攝入的奶水量。

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「終結霸凌」不只是教育問題，而是整體文化層面需要思考的權利與關係議題。

大多數霸凌者也是霸凌的受害者，令人難過的是，這就是霸凌運作的方式。霸凌會一直存在，是因為在我們的文化中撫養孩子長大的方式，並沒有妥善地共享權力，而是很大部分地試圖掌握及操控孩子。霸凌是關係的問題，也只能用關係來解決。我們要讓家長更容易接觸到親職教育，來學習這些新的方式。我們需要學校老師以及管理人員受到訓練，能夠以正向教養的方式來引導孩子。

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「你就做自己就好?! 」—做自己，為什麼那麼難？(下)

這幾年，在乎他人感受與眼光的台灣社會，開始重新思考「自我感受」與「做自己」的重要性。但在「做自己」時，也會出現不同意見。有些人的「做自己」，可能會被視為任性、具有傷害性的；有些人的「做自己」，卻十分艱難，根本不知道從何下手。當然，對於很少「做自己」，總是以他人感受與標準為主的人們，「做自己」是一項很難的功課。因為我們必須先有辦法了解自己，才知道要怎麼與這個世界互動，還有怎麼保護、展現自己。