養出高情商的孩子 Archives

從挫折的經驗中，和孩子一起發展出接納情緒的勇氣。 (下)

我們都不喜歡憤怒席捲時候造成的挫折與受傷，但這幾乎是人生中不可避免會發生的一部份。我們竭盡所能避免、想方法因應，但請記得，還是會有「不順利」的時候。當不順利發生的時候，卻也是另一個珍貴的時刻，我們能夠去示範如何修復，如何跨過我們都曾經不小心傷害到對方。

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從挫折的經驗中，和孩子一起發展出接納情緒的勇氣。 (上)

雖然令人挫折，但我們真實的情緒也是孩子最好的情緒教材：許多用心的父母在教養過程中最大的挫折之一，就是怒氣當頭時好難用自己想要的方式與孩子互動，因此對自己生氣、失望。但情緒來臨時就只能要求自己保持平靜才是正確的方式嗎？會不會當我們越是努力控制情緒，反而把展現脆弱互相支持的機會往外推，也不知不覺讓孩子難以在我們面前展露真實的感受呢？

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「經驗情緒就像火車過隧道，除了通過別無他法。」—當你這麼做，有助培養孩子的情緒韌性。

小孩崩潰生氣總是拳打腳踢，看孩子這麼痛苦我也很不舒服。然而，難受的情緒彷彿是隧道，我們則是穿越隧道的火車。我們必須不斷前進，穿越黑暗，才能到達安寧、平靜、明亮的隧道口。聽起來很簡單，要去實踐卻不容易。在孩子努力穿越情緒隧道時，爸媽需要待在他身邊；陪他經歷情緒風暴和恐慌掙扎，這些都在幫助他發展韌性。

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「並不是感覺丟臉才能學到教訓。」—5個尊重孩子又能幫助他學會自我控制的教養原則

我們都知道讓小孩覺得丟臉又羞愧的管教效果很差，但孩子既精力充沛又固執己見，爸媽到底該怎麼做讓孩子願意合作，又不傷自尊心呢？事實上，設教養定目標時，如果爸媽同理的力度越強，孩子就越容易接受這項目標，並且會「真的」想要將衝動轉化為社會較能接受的行為。只要孩子尊重父母，便會觀其言察其行，學習、了解這個社會接受什麼行為，又不接受哪些行為。

「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」---專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(上)

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「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」—專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(下)

家長常稱讚孩子拿到好的成績或者考試考得如何。你也可以讓他們知道發展關懷他人的心有多重要，以增進他們的同理心。當爸媽注意到孩子做了善良以及貼心的事情，也可以花一點時間，讚賞這個表現。爸媽也需要幫助孩子在多元的社會中成長，教他們如何面對不同的人以及讓他們有接觸的機會，包含文化、種族、宗教、身體外貌以及身心障礙者。

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「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」—專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(上)

學會適當的善良跟同理是生命中最複雜的課題之一。社會亂象天天新聞充斥新聞頭版，許多人會想我們社會的同理心和良知出了什麼問題。在這樣的狀況下，許多爸媽也想知道，如何養育一個孩子，使他在面對苦楚和仇恨時，可以有力量去表現出愛與善良。怎麼陪養孩子的童理能力？孩子的自我中心是正常的嗎？以下是心理學家、家長以及其他專家提出的７個方法，培養孩子的同理心。