蘿拉博士 Archives | 第 7 頁，總計 7 頁

「我的小孩脾氣不太好…」別擔心!讓專家告訴你10招調節情緒小秘訣，輕鬆面對親子教養問題。

生氣的情緒是有功能的，在我們恐懼、傷害、失望、痛苦或悲傷令我們難以招架時，生氣會讓我們感覺較不那麼軟弱，還會短暫麻痺痛苦的感受。人類為了對抗任何察覺到的威脅，會起身動起來作出攻擊。

美國大部分專家都建議家長採用「暫停隔離法」(Timeouts)，這方法看似妥當，沒有暴力但仍能吸引孩子的注意力，而且讓親子雙方在情緒高漲時，能夠給彼此所需的喘息空間。可是，任何孩子都會跟你說「暫停隔離法」就是懲罰，這就跟你...

如何介入孩子們的爭吵？ 1.保持冷靜。孩子需要去感覺到爸媽是其「護持性環境」（holding environment），亦即在孩子陷入洶湧混亂之時，爸媽所提供安全的涵容與庇蔭。如果你可以....2.不要選邊站、或糾結於是誰先開戰的。3.示範禮儀，說...

如果我們不教育我們的孩子做錯事會有什麼後果，那他們要如何知道是非對錯呢？若父母在孩子打人後的反應是打孩子的屁股、把他們趕回房間，或是禁止他們使用科技產品，那這就是父母所強加的後果，也算是一種懲罰。而所謂的自然結果是...

如果你希望小孩可以發揮最大的學習潛力，能好好吸收其所學、花比較少的時間寫作業、考前讀書，並且不被學業壓力壓垮。那麼，你學步期或學齡前的小小孩，應該可以看多久的電視呢？準備好知道答案了嗎？我的建議會是...

你知道要維持關係健康，每一個負向互動都需要額外五個正向互動來彌補嗎？以下十點不會佔用到你的其他時間，但會讓你跟孩子的關係更緊密，甚至可能改變你的生活：