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「孩子卡關了，我好焦慮！」—當孩子的表現，變成父母價值的考題（下）

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當孩子卡關時，父母的焦慮往往比孩子更早出現。那些著急、提醒與控制，有時不只是為了孩子的未來，也悄悄牽動著我們對「自己是否是好父母」的疑問。理解我們會有的焦慮，讓陪伴回到孩子身上。與其叫自己「不要焦慮」，更有效的是：把焦慮從方向盤請下來——讓它當乘客，不要當駕駛。

成為父母像是開盲包一樣充滿未知，從孩子身上想著，我是怎麼樣的一個媽媽？養育異性別孩子的過程中，讓我好奇、開展視野、陪伴脆弱與矛盾，也看見自我更完整的可能。養育孩子，如擦拭內在的明鏡，讓我放下對性別的預設與期待，重新認識眼前這個獨一無二的生命，這段旅程充滿了挑戰，也帶來了豐厚的回報。

育兒是趟探索旅程，而當孩子的性別與我們預設或自身經驗不同時，這趟旅程將變得更加豐富、充滿新奇與挑戰。而當孩子的性別與我們預設或自身經驗不同時，我們習以為常的性別腳本，在養育與自己性別不同孩子的過程中，被一點一滴地拆解，同時也為我們帶來重新認識自己與孩子的機會。

雖然現在都強調要讚美孩子，但我們總是太快看到「凹」，覺得那是需要被補起來的問題。例如當孩子分享想法，卻因為方式不當引發衝突時，我們第一反應是糾正他：「不能再這樣說話喔。」但我們有沒有機會先聽聽看他本來想說的是什麼？而不是只把注意放在處理後續發生的那些衝突，或是所謂的不適切行為。

我們很多時候在無意中會用「讚美」強化孩子的外在適應。雖然這些話是出於善意，但可能會讓孩子覺得只有「表現好」才能被認可。可以試著用更中立的表達方式，例如：「今天學校的午餐好吃嗎？」（鼓勵孩子去上學的行動）。肯定孩子的努力固然重要，但需要注意不要把讚美與「迎合他人期待」掛鉤。

在孩子適應生活和環境的過程中，我們常說可以分為兩種適應方式：外在適應與內在適應。外在適應指的是遵守社會規範，透過他人的認同來獲得心理上的穩定感。內在適應則是滿足內心需求，讓孩子感受到自我接納與內心平衡。當「外在適應」被過度強調，忽略了「內在適應」時，就會形成所謂的過度適應現象。

每天，我們有幾百次跟艱難時刻交朋友的機會，而不是咬著牙忍受。一切都歸結到那些微小的選擇──就是我們在決定如何處置眼前的事情時，在一個片刻接著一個片刻所做出的那些微小決定。接受孩子的現狀，讓我們可以體認到他們是獨立的個體，有自己的強項和困難課題。

儘管孩子不符合我們的期許很教人氣餒，但我們不是因為孩子惱人或不合作而失去冷靜。我們情緒爆發，是因為我們認為孩子不應該惱人或不合作。我們很難原原本本地接受孩子的實際情況，是因為只存在於我們想像中的快照小孩，跟眼前這個有血有肉的小孩之間有落差。