孩子的焦慮反應 Archives

「地震好可怕！」—心理師給爸媽與孩子的安心陪伴指南。

地震過後，每位兒童表現出的樣子可能不太相同，由於個性氣質、成長經歷、災難當時所處環境安全的差異，有些孩子很快就能回歸平靜，彷彿只是多了一個意料外的新體驗，生活隨即如常；有些孩子則會出現比較明顯的情緒起伏，也許鬱鬱寡歡，也許驚慌失措，這代表孩子的「穩定感」或「安全感」受到波動了，需要一段時間重新調適。

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「爸爸媽媽，你們也會死嗎？」—給幼兒的生命教育：陪伴孩子認識死亡，長出力量（下）

跟孩子談死亡時，需要依照孩子目前的準備度，溫和平靜地給予相應支持。建議父母用具體的比喻，先協助孩子了解生命的概念，再解釋死亡事實。可以陪伴小孩看相關主題的影片或繪本，在日常生活中若有目睹意外（或新聞報導）、經歷親友或寵物過世，都適宜主動關心孩子的狀態，或在孩子提問時把握機會溝通。以下是一些可能的作法與小提示：

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「爸爸媽媽，你們也會死嗎？」—給幼兒的生命教育：陪伴孩子認識死亡，長出力量（上）

最近的國際動盪的情勢仿佛提醒了我們生命的脆弱，然而在思考生命終結這樣沉重的議題，可能大人自己都有迷惘、忌諱，那我們應該如何思考幼兒的生命教育呢?如果孩子問起，該怎麼跟孩子談死亡呢?陪兒童討論死亡，其實也是在討論「怎麼活得更好」。若照顧者能讓孩子安心地談生論死，孩子將能有這些收穫

trauma-is-the-complete-separation-of-body-and-emotion

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「創傷是身體與情緒的全然分離。」—創傷其實不只是個人事件，更是一種社會的群體困境。

百分之六十的成人都表示擁有艱難的童年經驗，其中包括父母遲遲搞不定離婚、遭遇暴力與虐待，創傷所造成的影響深遠而持久，從焦慮、創傷後壓力症候群到身體疾病皆屬之。創傷是身體與情緒的全然分離，當現代社會堅持以某種特定的生活方式、特定的父母照養與特定的童年經驗，使得要保持連結變得太過痛苦，我們就必須要以斷開連結來防衛。

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「怎麼面對暴走小孩？」—孩子情緒失控時，需要的不是暫時隔離，而是與人的連結。

怎麼面對暴走小孩呢？或許我們會誤以為把小孩隔離起來冷靜冷靜是最好的做法，但是最新的神經科學研究結果持反對的意見。有太多人相信，一旦小孩傷害自己或他人時，應該要加以綑綁、或將他隔離起來，但是這個方法其實沒有神經科學的根據。對小孩施予隔離或綑綁這類的懲罰，反而會增加他們神經系統的壓力、腦部進入備戰狀態、放大偵測到的威脅，終而導致對人際關係逐漸失去信任。