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媽媽寶寶專欄 | 離乳，不只是孩子的練習：理解媽媽在放手與界線中的心（下）

離乳，不只是寶寶的課題，也是媽媽心靈的蛻變。妳在一次次陪伴與放手中，重新練習自己的重要性——雖然妳很重要，但不必一個人扛起全世界。妳對寶寶探索世界的接納，讓他感受到安全與自由；同時，妳也在學習，信任自己能承受孩子的探索、自己的焦慮，以及一切未知的挑戰。

離乳，常被視為寶寶的重要里程碑，卻也深深牽動媽媽的內在世界。從哺乳的親密連結、餵食中的自我懷疑，到學習設立界線與尋求支持，這不只是一段照顧孩子的歷程，也是一場媽媽與自己情緒、身體與價值重新對話的旅程。

離乳，不只是飲食的改變，更是一場心靈的蛻變。寶寶在一次次探索、等待、拒絕與接受中，慢慢學會：「我可以離開媽媽一點點，但我們的愛仍然存在。」而媽媽，也在一次次放手與擁抱之間，學會信任寶寶的力量——他正在長大，也正在學習成為一個能愛人、能被愛的人。

離乳，往往被看成飲食階段的轉換，卻其實是一場深刻的心理歷程。從吸吮、等待、拒絕到接受，寶寶在一次次吃與不吃之間，練習分離、建立界線，也慢慢學會相信：就算離開一點點，愛依然存在。這篇文章，邀請你走進寶寶的內在世界，看見成長背後的心靈變化。

轉換、適應環境不管對大人還是小孩來說，都不是容易的事情，但透過彼此的陪伴與努力，我們有機會創造一個可被語言豐富的分離經驗。這個經驗可重塑我們對於外在現實的感受。分離有時可以是一個創傷，但在劑量可被控制的狀態下，他可以帶來最豐富的創造，而這個創造會讓我們在心裡有機會創造一個永恆。

對於兒童而言，居住的地方象徵的是一個穩定的架構，他們可以在這個框框內建立自己的人際關係以及安全感。因此在面對搬家議題時，就可能會挑戰兒童心中對於安穩的想像，也會讓他們得去面對分離議題。分離是成長中的必須，但每一次分離的品質以及家長處理分離時的態度，會讓孩子對於分離的感受相當不同。

這個夏天，你可能正在數著日子：「他快上學了。」一方面擔心他會哭、會不適應，一方面又期盼自己終於可以喘口氣。無論是哪一種感受，它都是真實的——孩子準備上學了，而你也正在經歷一場心裡的轉變。孩子上學，不只是「多一個日常安排」，而是你們關係進入下一階段的開始。

孩子很少會直接說：「我好想你」、「我有點怕你不回來」，但他們會透過遊戲來表達。在幼兒園一整天，孩子背著自己的情緒，也接住同學的情緒，真的會累。他可能會突然放空、自己待在角落。這些行為是孩子正在學習溝通、面對世界。當你用心傾聽孩子的行為語言，他就會知道——在這段旅程中，他不是一個人。

幼兒園，是孩子第一次以自己可以承擔的節奏，漸進式地踏入社會生活。他不是一下子被拋進陌生世界，而是一步一步、用他能夠處理的方式，嘗試離開、適應、再回到愛的懷抱裡。從家中走向校園，是孩子人生中第一次「正式分離」。這不只是換個地方玩，而是他情緒世界的一次轉換：從依賴到獨立，從熟悉到陌生。