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媽媽寶寶專欄

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媽媽寶寶專欄 | 離乳,不只是孩子的練習:理解媽媽在放手與界線中的心(下)

離乳,不只是寶寶的課題,也是媽媽心靈的蛻變。妳在一次次陪伴與放手中,重新練習自己的重要性——雖然妳很重要,但不必一個人扛起全世界。妳對寶寶探索世界的接納,讓他感受到安全與自由;同時,妳也在學習,信任自己能承受孩子的探索、自己的焦慮,以及一切未知的挑戰。
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媽媽寶寶專欄 | 離乳,不只是孩子的練習:理解媽媽在放手與界線中的心(上)

離乳,常被視為寶寶的重要里程碑,卻也深深牽動媽媽的內在世界。從哺乳的親密連結、餵食中的自我懷疑,到學習設立界線與尋求支持,這不只是一段照顧孩子的歷程,也是一場媽媽與自己情緒、身體與價值重新對話的旅程。
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媽媽寶寶專欄 | 離乳,是探索世界的開始:在離開乳房之前,寶寶在心裡經歷了什麼?(下)

離乳,不只是飲食的改變,更是一場心靈的蛻變。寶寶在一次次探索、等待、拒絕與接受中,慢慢學會:「我可以離開媽媽一點點,但我們的愛仍然存在。」而媽媽,也在一次次放手與擁抱之間,學會信任寶寶的力量——他正在長大,也正在學習成為一個能愛人、能被愛的人。
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媽媽寶寶專欄 | 離乳,是探索世界的開始:在離開乳房之前,寶寶在心裡經歷了什麼?(上)

離乳,往往被看成飲食階段的轉換,卻其實是一場深刻的心理歷程。 從吸吮、等待、拒絕到接受,寶寶在一次次吃與不吃之間,練習分離、建立界線,也慢慢學會相信: 就算離開一點點,愛依然存在。 這篇文章,邀請你走進寶寶的內在世界,看見成長背後的心靈變化。
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媽媽寶寶專欄 | 第一次我們分離:孩子上幼兒園,父母如何安頓自己的內心

這個夏天,你可能正在數著日子:「他快上學了。」一方面擔心他會哭、會不適應,一方面又期盼自己終於可以喘口氣。無論是哪一種感受,它都是真實的——孩子準備上學了,而你也正在經歷一場心裡的轉變。孩子上學,不只是「多一個日常安排」,而是你們關係進入下一階段的開始。
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媽媽寶寶專欄 | 「從伴侶變成新手爸媽,那些難以言說的心情。」—爸爸篇

成為父親是一份不輕的責任,會帶來不小的壓力,挑戰著你職業生涯的規劃以及家庭生活分工的改變。當然,回家時看到可愛的寶寶、歡迎你的另一半,或許會讓你感到內心澎湃,也想參與照顧寶寶的活動,也想讓太太輕鬆一些。然而,有時你不大確定,這個家歡不歡迎你?特別是當寶寶哭哭找媽媽、不要你抱抱時。或者你也憤慨,為什麼只有女性擁有懷孕、哺乳的神秘一手經驗?
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媽媽寶寶專欄 | 「從伴侶變成新手爸媽,那些難以言說的心情。」—媽媽篇

照顧小寶寶是件耗人心神的事,一位好伴侶能讓妳免於孤單和過度的壓力。然而,伴侶卻永遠不是與我們完美相仿的另一半,他們形成了自己對家庭和育兒的看法。也因此,不意外地,他們會從另一個角度看事情,並和我們碰撞出火花。然而,懷抱著彼此的差異,你們倆若是能找到默契合作,方能創造機會讓照顧小寶寶的母親免於無止盡的擔憂,也不致於因為身上黏著寶寶而過著與世隔絕的疏離生活。
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媽媽寶寶專欄 | 「我快生了嗎?肚裡的房客退房後呢?」---別擔心,這些都是孕媽咪常見的產前心情
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媽媽寶寶專欄 | 「我快生了嗎?肚裡的房客退房後呢?」—別擔心,這些都是孕媽咪常見的產前心情

孕程即將邁向終點,孕婦臨產前心情難免焦慮,而生產前彷彿是好戲上演,尚未拉開的序幕。即便妳已盡最大的努力、做了萬全的準備,總有更多「不夠」的焦慮。妳的身體和直覺會帶領妳走過這些歷程,迎接寶寶。而妳真正得做的是放輕鬆些、用自己的方式享受這場盛宴!產前跟產後是充滿變化的階段,我們或許都需要在這些擺盪中重新找到平衡。
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懷孕中期,是暴雨前的寧靜,也是對新生命的無限嚮往的企盼。
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媽媽寶寶專欄 | 懷孕中期,是暴雨前的寧靜,也是對新生命無限的想望。

懷孕中期,是暴雨前的寧靜,也是對新生命的無限嚮往的企盼。隆起的肚子,讓妳感到驕傲,妳是如此的富有,甚至神奇,特別是當妳意識到妳能創造新生命的時候。這段期間裡,妳也開始感覺到小傢伙積極展現的生命力。當妳不期然地感受到肚子裡的一陣抽動、拉扯,瞬間讓妳意識到這一切是如此美妙又真實。妳期待著小寶寶能平安、健康地長大,有機會和妳一起探索這個世界,好奇著妳們會是怎麼樣的一對搭檔,當然,偶而妳會不確定妳是否準備的足夠好、有足夠的精力,可以和他/她一起出航。
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