養出高情商的孩子 Archives | 第 2 頁，總計 3 頁

「如何養出內心強大的孩子?」—掌握8個重點，培養孩子的心理韌性。

如何培養孩子面對挫折的抵抗力?孩子需要透過真實的經驗和例子才能增長韌性，我們應該教孩子如何好好的處理壓力、理解拒絕不是否定他們的價值、知道挫折不會讓他們一生都失敗。但是，我們該如何教導他們呢？根據心理治療師以及臨床社工艾咪•莫琳（Amy Morin）的說法，掌握此8個重點，就能培養孩子的心理韌性。

無論是對父母或孩子而言，童年皆是充滿挑戰的時期。當孩子正在學習管理自己的情緒時，父母也正在學習如何幫助家中的小小孩。當孩子失控的時候，父母也同樣很難保持鎮定，更不用說還要想出一些話來幫助孩子度過這種情緒了。

「如果我們老是容許小孩生氣，他們會有辦法學會控制好自己的情緒嗎？有時候，我們難道不應該對他們說不嗎?」看到孩子大發脾氣時，我們往往會有這樣的擔心，如果他以後都以為可以這樣發脾氣怎麼辦？

孩子的憤怒、情緒崩潰以及發脾氣往往都會得到莫須有的罪名，身為父母的我們擔心孩子會選擇用適當的行為來做表達，也或許會感覺自己並非合格的父母，沒有把孩子教好。旁人投射過來的眼光也只會徒增這種不安的想法。

常常聽到大人說小孩很聰明，知道找誰討拍，知道找誰有糖吃。但小孩真的會假哭嗎？一位托兒所老師寫信給親職教育專家珍奈特‧蘭絲柏芮(Janet Lansbury)詢問關於幼兒假哭的狀況，如果一個孩子只能用假哭來表達自己的狀況，那會是什麼原因呢？

要怎麼辨別孩子是否在焦慮呢？小孩的焦慮並不好分辨，因為孩子尚未發展出能夠適當表達自己狀態的方式，所以讓專家帶領你認識孩子的10種焦慮症狀。

如果說能夠送孩子一樣禮物的話，你會最想送孩子什麼呢？我會希望送給孩子能夠維持心理健康的能力。然而，這個禮物要怎麼送呢？莫娜．迪拉胡克博士從回顧兒時回憶開始，帶領我們稍稍理解何謂情緒管理及身心平靜的能力...

專家珍奈特．蘭絲柏芮在與父母及幼兒接觸的過程中，思考了許多爸媽如何更輕鬆、有效應付這項挑戰的方法，他想出的最佳工具是「堅定步調」。但是何謂「堅定步調」呢？

生氣的情緒是有功能的，在我們恐懼、傷害、失望、痛苦或悲傷令我們難以招架時，生氣會讓我們感覺較不那麼軟弱，還會短暫麻痺痛苦的感受。人類為了對抗任何察覺到的威脅，會起身動起來作出攻擊。