溫和且堅定的設限制 Archives

大人做到七件事，讓教養更得心應手（下）

三、溫和而堅定地遵守家規。四、讓孩子學會照顧自己。五、大人和孩子都要有充足的睡眠和運動。六、慎選食物。七、家人要有談心時間。做到上面七項，並不是日子從此太平，當情緒來了，我們可以藉由覺察，然後接納，再慢慢地釋放情緒與轉化，就比較不會做出傷害到自己或他人的舉動。

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Podcast｜當媽媽怎麼那麼難：愛與放手的拉鋸戰

母嬰關係的開始，往往像是一場熱烈的戀愛。當新生兒誕生的那一刻，母親與寶寶之間建立了一種獨特的關係：母親全心全意地照顧著寶寶，寶寶也依賴著母親的呵護，彼此在這段親密的互動中深深地依戀著對方。這種感覺仿若戀愛初期的甜蜜，母親樂於讓嬰兒感受到：「你是我的全世界，而我也是你的。」這不只是..

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帶著愛對孩子說NO（下）

一歲半之後，假設我們還是常常一遇到孩子哭就讓步，會讓本來只是中性地需要情緒釋放的孩子，學會原來哭泣就可以獲得自己想要的東西。要讓孩子習慣，會不會獲得東西或是能不能做某一件事情，應該是要討論過後才會知道，而不是哭了就會有，去同理他，是你可以做的第一個嘗試。

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帶著愛對孩子說NO（中）

我們需要給出「好的」回應，並不等於，總是得給「好」作為回應！在拒絕中，持續地與孩子連結；設限住孩子的行為，但持續地接納跟支持孩子，是重要的練習。維持內心的平靜，是在拒絕中持續與孩子同在的關鍵。多用分享的方式去代替命令、批評和威脅，可以是分享你的擔憂或顧慮，或不可行的原因。

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帶著愛對孩子說NO（上）

因為要建立規則、保護孩子，而得堅定拒絕的時刻，多不勝數。孩子知道我不管怎樣都還是會送他去，不會妥協。我說：「你真的很傷心耶，那媽媽陪你，你哭一下。」然後我就沒有再講話，偶爾在他的哭聲和抗議中穿插：「好，媽媽聽到，嗯，我知道」，然後忍耐著他的聲音隨著車子越來越接近幼兒園而越飆越高。

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「什麼是正向教養？」—搞懂正向教養，家長必備的9大關鍵概念（下）

當家長們積極看待「界線」，學會自信、自在地設定它時，就會注意到孩子的負面反應變少。令我們驚訝的是，我們常常可以感覺得到孩子藏在牢騷底下的感激。我們的「界線」是幫助孩子感到被保護、被關愛、被賦予能力的禮物。它們帶來平靜，加強親子之間的連結，因為它們讓我們免於對孩子大吼或慍怒。「界線」會讓空氣保持新鮮，讓家中每個人都可以好好深呼吸。