共同參與的教養：談父母之間的有感合作（下）
爸爸參與照顧寶寶時，大腦的神經元會經歷重塑，照顧寶寶的時間越多，催產素也會分泌越多，時間拉長下，連結感與熟悉度就會上升，自然就會建立起身為「爸爸」的感覺。與此同時，媽媽也要能放手讓爸爸嘗試，才能協助爸爸也建立起照顧嬰兒的自信與參與度。
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伴侶合作
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共同參與的教養：談父母之間的有感合作（上）
社會中仍然經常看見這樣的分工方式：爸爸負責上班賺錢，媽媽負責照顧小孩，甚至各司其職，互不干涉；但看似明確的分工背後，卻可能隱含夫妻長久以來溝通、合作困難的危機。以下就不同時期可以思考與討論的事提供一些思考和準備的方向，讓在不同時期的讀者可以參考。
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「孩子來了以後，我們怎麼了？」—不是不愛，而是還不夠認識成為父母後的彼此：用5個問題，重建伴侶的教養合作關係（下）
你與你的伴侶可能在結婚前，也就是交往時花了不少時間在彼此磨合、習慣對方，並釐清各自的需求。
因此也請別忘了你跟你的孩子，以及伴侶跟孩子之間，是兩組需要培養的「個別」親子關係。你的伴侶，與孩子建立關係的方式一定不同於你與孩子建立的方式，因為你們本來就不一樣，也扮演著不同的角色。
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「孩子來了以後，我們怎麼了？」—不是不愛，而是還不夠認識成為父母後的彼此：用5個問題，重建伴侶的教養合作關係（上）
研究指出，有八成左右的夫妻在成為新手父母時，體驗到了中度以上的婚姻危機。事實上，一個生命的誕生，就是會改變家庭原本的結構，因為人跟人相處一定需要時間來磨合。來了一個孩子，像是團隊多了一個成員，如果你與伴侶缺乏可借助的生理與心理資源，就容易造成混亂，因為大家都在學習自己的新身分。
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「親愛的，讓我們好好吵架吧。」—別讓伴侶間的四騎士，影響親子關係（下）
輕蔑從不是單一語句的問題，而是一種深層的人際毒素。當它持續存在於伴侶溝通中，不僅撕裂彼此的連結，也會逐漸將整個家庭拉入慢性壓力的泥沼。
相反地，透過學習婚姻大師的溝通模式——理解、尊重、情緒調節與修復，我們不僅能提升伴侶關係的穩定度，更為下一代建立一個更健康、溫暖的情緒文化。
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「親愛的，讓我們好好吵架吧。」—別讓伴侶間的四騎士，影響親子關係（上）
如何處理衝突才是關鍵在親密關係的日常互動中，衝突從來不是婚姻的致命傷，真正造成關係破裂的，是我們「如何衝突」。象徵不可逆且毀滅性的親密關係「四騎士」——批評、輕蔑、防衛、築高牆——會在衝突中反覆出現，特別是其中最具破壞力的輕蔑，幾乎是婚姻走向終結的最佳預測因子。
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從「你要改」到「我們一起」：夫妻如何用探索問句打開對話（下）
伴侶溝通是可以給予對方建議的，但必須先理解對方的情感、需求。唯有在理解的基礎上所提出的建議，才有可能貼近對方的現實與情感。被理解後，伴侶更容易敞開心房，接受他人的觀點或行動上的引導，才能不斷累積出「我們」的互動狀態，這就是有足夠信任且親密關係的具體展現。
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從「你要改」到「我們一起」：夫妻如何用探索問句打開對話（上）
許多研究伴侶溝通的研究發現，擁有長久且幸福關係的伴侶，兩人在互動時以「我們」開始對話的頻率相當高。使用「我們」說話頻率高，象徵兩人的關係是平等的，對於家庭或關係的問題也是「一起」的，背後代表兩人對彼此的高度信任與親密感，這也就是「轉向」的互動關係。
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愛兒學專訪 | 「男同志家長沒有錯，是未完善的體制辜負了我們。」—把眼光放回家庭，找到關係跟育兒的平衡 (下)
不用成為完美的好爸爸好媽媽，試著照顧自己，然後適當的負擔起責任吧，太放任或是太高壓都不好，可能需要在育兒的過程中持續找夥伴討論，不論孩子幾歲都很重要，所以在孩子長大的過程中我們也一路的學。不要過高期待孩子有特別早熟的表現，孩子有情緒或是有小孩的行為，這都是我們需要去涵融的，要照顧好自己才有可能照顧好小孩。
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