「我的孩子被欺負了嗎？」 —面對可能的排擠或霸凌，家長如何觀察與陪伴?(上)
許多爸媽掛念著孩子的人際與交友情況。其中，在社會新聞或影劇故事中時有耳聞的「校園霸凌」，是許多父母心頭的巨大隱憂，殷切盼望著自己的寶貝不要成為事件裡的主角。如果得知孩子遭遇類似狀況，爸媽可以怎麼做，在第一時間幫助孩子維持內在力量？被排擠的孩子可能會面臨哪些辛苦之處，需要什麼協助呢？
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帶養難題
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「終結霸凌」不只是教育問題，而是整體文化層面需要思考的權利與關係議題。
大多數霸凌者也是霸凌的受害者，令人難過的是，這就是霸凌運作的方式。霸凌會一直存在，是因為在我們的文化中撫養孩子長大的方式，並沒有妥善地共享權力，而是很大部分地試圖掌握及操控孩子。霸凌是關係的問題，也只能用關係來解決。我們要讓家長更容易接觸到親職教育，來學習這些新的方式。我們需要學校老師以及管理人員受到訓練，能夠以正向教養的方式來引導孩子。
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「孩子下課後亂發脾氣，可能是不適應校園生活的警訊。」—拋下先入為主的觀念才能真正發現孩子的需要。
入學前我一直以為我們家哥哥小學適應沒有那麼困難，一來是他的性格一向穩定，二來是有些課程在幼兒園有學習過，應該可以幫助他早點適應小學生活。結果不然。開學一陣子以後，哥哥的情緒就出現了很大的波動。有時會因為一件事情激動到大吼大叫，然後無法好好說話的情形，不時也會對家人很兇。一開始我們以為他為什麼突然找弟弟麻煩，也會跟著有情緒，但後來想到這是他從小到大都沒有出現過的情形，因此我和爸爸決定先按捺住自己，陪著孩子找原因。
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孩子的開學收心操—6關鍵幫你迅速評估孩子適應狀況，安穩迎接開學(下)
在開學前為孩子準備倒數日曆，從半天、一天開始模擬學校上下課時間；但如同在學校有輕鬆的課程，在模擬學校作息時也請記得幫孩子穿插輕鬆的事情做，開始準備進校園之餘仍保有休閒的時光。開學之後也可以與孩子一起討論放學時間的安排，訂定結構的作息時間（如每天吃晚餐、寫作業、玩樂放鬆時間），可以運用一些視覺化的提醒讓孩子更能知道自己的行程、每日應做的事項
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孩子的開學收心操—6關鍵幫你迅速評估孩子適應狀況，安穩迎接開學(上)
時間轉眼來到了八月底，暑假的尾聲也即將到來，面對假期的結束多少會覺得難過、捨不得，還對於上學、重返校園也會感到焦慮，到底為什麼孩子會如此焦慮，身為照顧者的大人又可以如何照顧他們的身心健康呢？大人眼中很簡單的事情，對孩子來說不見得是那樣，孩子們回到校園需要適應一個新的環境或生活時，或許不像我們可以說得那麼清楚、有清晰的感覺，但有些情緒仍可能在他們心中慢慢醞釀。
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「崩潰小孩一出現，我的理智就斷線…」—一起學小孩人生中的大功課:情緒的自我調節(下)
處罰孩子無法自我調節，就像懲罰他們飛不起來一樣，這一點幫助都沒有，反而可能讓他們感到羞愧，而影響了他們原本可以放心探索不同回應方式的安全感。最理想的會是，他們自己找到最好的回應方式，比起因為害怕後果所做的反應，如果小孩出於知道這是正確的而決定這麼做，這樣的回應會更持久、也更有力。
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「媽媽買給我!」—孩子總是對大人予取予求，怎麼辦？其實孩子想要的，得「限時限量」的給。(下)
孩子使用非常強勁的哭鬧，才讓你不得不妥協──但真的一定得妥協嗎？當孩子哭鬧，我們是擔心什麼？煩惱什麼？許多時候可能是因為在那當下，我們不知道如何解決孩子的情緒問題，而選擇一個自認最快速的方法處理。 但迅速的滿足孩子換得安寧，卻是副作用最強的方式，長久下來，可能會變成「孩子一哭鬧，你就只好給」。 針對孩子的予取予求，我們要先將孩子的「需要」與「想要」明確地區分出來。
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「媽媽買給我!」—孩子總是對大人予取予求，怎麼辦？其實孩子想要的，得「限時限量」的給。(上)
「媽媽買給我!」有些學齡前的孩子會這樣要求，「我要就是要！」如果大人在第一時間不配合他，可想見孩子馬上會拉高音調、放大音量、歇斯底里，要讓大人妥協。但是，請你提醒自己：我們的反應，會決定孩子接下來的反應。 當我們的反應是「明顯受影響」，孩子就會很清楚他這麼做、這麼說，是有效果的。這也是為什麼有的孩子會一而再、再而三地，不斷以強烈的方式讓大人妥協。
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心理師媽咪系列 |「神隊友的定義不是事必躬親。」—面對育兒的酸甜苦辣，更需要和伴侶一起找到補位的平衡。
當親密關係正式進展到婚姻生活的那一刻起，家務分工對關係品質便具有舉足輕重之地位，家庭多了孩子的存在，生活更有如打仗般忙碌、慌亂，當我們身為孩子最親密的依靠，無時無刻悉心照料孩子的每一件大小事，內心必須承認，從孩子呱呱墜地的那刻起，育兒的任務我們並非總是這麼喜歡。身為無後援新手父母，我與先生在孩子出生之後可說是24小時在孩子身邊照料著，任何關於孩子的疑難雜症都得靠自己面對與解決，縱使看著懷裡的孩子睡得香甜可愛，總是會有一些內心崩潰吶喊的情境出現
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