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懷孕生產

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「我想好好和你說聲再見。」---小產後的道愛與道別(上)
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「我想好好和你說聲再見。」—小產後的道愛與道別(上)

許多女性在小胎兒生出的過程中,當下常有強烈的情感或情緒湧上,例如:見到突如其來的陰道出血及組織排出而震驚恐懼、不知道該怎麼辦而緊張慌亂、知道即將與寶寶分別而悲傷自責…等等。無論懷孕的週數大小,經歷小產過程的女性,也就是經歷了一次完整的生產過程,這些生命的議題是需要被喚醒與正視的。
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「這件事情怎麼會發生?我該怎麼辦?」—關於小產,讓我們一起走過這些身心調適歷程。

有時候在懷孕較大週數無預期發生的小產,讓懷孕的家庭更難以接受;例如臍帶扭轉或繞頸打結、破水、感染、早產…等等突發因素,也可能找不出原因的情形,小胎兒在腹中停止了生命,或是出生後漸漸停止了生命。 這樣的情況甚至可能到懷孕末期或是臨盆前才發生,讓原本期待新生命到來的家庭們,感到極大的震驚與傷心。有太多未來的藍圖與新生命的喜悅有關,等著我們去計劃及實現;以至於當小產發生時,原本想要如願的我們期待突然落空了
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關於小產,請給予自己足夠的時間與空間釋放,不需要急著復原。
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「坦然面對,反而會讓我們的心更自由」—請留給小產後的自己,足夠的復原時間。

剛經歷小產的這段期間,可能是心中感受最強烈的時刻;我們常常會一直想、一直想,想許多的「為什麼」、想許多的「怎麼辦」。悲傷、失望、不甘、無助、羨慕、疑惑、自責、擔憂…種種情緒與痛苦,常在我們的內心翻攪。親愛的,如果你有這些情緒與想法,都是沒有關係的,請全然的接受這些時刻、這些部分的自己,接受這些感受與情緒。
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「流產了,該怎麼面對?」---助產師指出流產、小產,也是懷孕後的一個準備方向。
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「流產了,該怎麼面對?」—助產師指出流產、小產,也是懷孕後的一個準備方向。

「生產」是大多數家庭懷孕後預設的一個走向;但可能很少人曾設想過:「流產」也是其中一個懷孕後常見的走向。若非親身經歷流產的經驗,可能大部分的人對於發生在自己身上的可能性,會較難以想像。您身邊有曾經流產過的親友嗎?或者您自己曾經有流產的經驗嗎?據統計,流產的發生率大約為四分之一,也就是每四次的懷孕就會有一次的流產發生。這樣的說法是較概括的平均值,因為統計資料會受各種變因的影響而不同;例如從18歲到45歲不同年齡層的女性,流產的發生率就有從10%至80%的巨大差異性。
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生產,本該無傷—產後的肌膚接觸,無敵!(下)

孩子同時是在媽媽的肚皮上, 讓他能重拾熟悉的節奏, 子宮收縮徐徐的、 有力的、連續不斷的動作。 孩子感受到的,不再是分娩的狂暴颶風,而是一陣陣的擁抱,訴說著母親的愛。 產後的肌膚接觸是子宮內到子宮外環境的延續。寶寶先在媽媽的肚子上休息,然後再一步一步,沿著媽媽顏色變深的身體中線,爬到同樣顏色的乳暈,找到乳房。
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生產,本該無傷—產後的肌膚接觸,無敵!(中)

在台灣大部分的生產場域裡,寶寶的需求與感受依然沒有受到重視,好孕之所以堅持順勢生產,除了因為它是一種更安全的生產方式,也關乎媽媽與寶寶的人權。勒博耶醫師提到了寶寶出生後呼吸的灼熱感,若延遲斷臍,可以紓緩這種灼熱感。寶寶剛離開母親的子宮就馬上剪掉臍帶,是極度殘忍的手段。這對寶寶所造成的傷害相當大。保留臍帶繼續跳動,便能改寫整個出生的經驗。
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生產,本該無傷—產後的肌膚接觸,無敵!(上)

第三產程是媽媽與寶寶肌膚接觸的起始點,影響了日後哺乳順利與否、新家庭關係的建立,因此需要更細膩地看待臍帶與胎盤的處置方式。過往以為胎盤與子宮的剝離,是胎盤與子宮壁之間產生了血凝塊,因此開始剝落。透過超音波檢查發現,會發生這種情況是因為以往的生產處置常規都會在寶寶出生後立即夾住臍帶,讓這些原本要流回寶寶身上的血無法流出,反而逆向變成血塊積著,也影響了子宮的收縮。
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Podcast|「我也是當了爸爸之後,才開始學習如何當爸爸的。」—生產隊友的醞釀(下)

常常有爸爸會因為懷孕期的太太很焦慮,同時也陷入焦慮當中,不知道該如何支持太太。黃國洋醫師提醒爸爸們要相信自己和另一半的默契,當感情基礎在的時候,只要順應著伴侶的需求,她會告訴你她需要什麼,你可以怎麼做。有的先生覺得他只要陪產檢,就已經做了先生應該做的事情,但這遠遠是不夠的,可是要如何培養一個生產隊友,先生要用什麼樣的心態、做好什麼樣心理準備?
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「我是當爸爸了之後,才開始學習當爸爸的。」---生產隊友的醞釀(上)
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Podcast|「我也是當了爸爸之後,才開始學習如何當爸爸的。」—生產隊友的醞釀(上)

「我是當爸爸了之後,才開始學習當爸爸的。」這是很多年前汽車的廣告詞,也是很多父親的生命經驗,相對於過往在懷孕生產階段把伴侶排除在外,現在,更鼓勵孕婦邀請伴侶從孕程就開始積極地參與,在生產的時候伴侶將成為一個最佳的生產隊友,一起為未來親職做好準備。很多伴侶在婦產科門診的時候都會抱怨:「自從懷孕之後我老婆好像變了一個人,情緒很難掌握,我一不小心踩到她的雷,她會一整天都很不開心…」
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