生產故事 Archives | 第 2 頁，總計 4 頁

生產，本該無傷—產後的肌膚接觸，無敵！(下)

孩子同時是在媽媽的肚皮上，讓他能重拾熟悉的節奏，子宮收縮徐徐的、有力的、連續不斷的動作。孩子感受到的，不再是分娩的狂暴颶風，而是一陣陣的擁抱，訴說著母親的愛。產後的肌膚接觸是子宮內到子宮外環境的延續。寶寶先在媽媽的肚子上休息，然後再一步一步，沿著媽媽顏色變深的身體中線，爬到同樣顏色的乳暈，找到乳房。

繼續閱讀

生產，本該無傷—產後的肌膚接觸，無敵！(中)

在台灣大部分的生產場域裡，寶寶的需求與感受依然沒有受到重視，好孕之所以堅持順勢生產，除了因為它是一種更安全的生產方式，也關乎媽媽與寶寶的人權。勒博耶醫師提到了寶寶出生後呼吸的灼熱感，若延遲斷臍，可以紓緩這種灼熱感。寶寶剛離開母親的子宮就馬上剪掉臍帶，是極度殘忍的手段。這對寶寶所造成的傷害相當大。保留臍帶繼續跳動，便能改寫整個出生的經驗。

繼續閱讀

生產，本該無傷—產後的肌膚接觸，無敵！(上)

第三產程是媽媽與寶寶肌膚接觸的起始點，影響了日後哺乳順利與否、新家庭關係的建立，因此需要更細膩地看待臍帶與胎盤的處置方式。過往以為胎盤與子宮的剝離，是胎盤與子宮壁之間產生了血凝塊，因此開始剝落。透過超音波檢查發現，會發生這種情況是因為以往的生產處置常規都會在寶寶出生後立即夾住臍帶，讓這些原本要流回寶寶身上的血無法流出，反而逆向變成血塊積著，也影響了子宮的收縮。

use-tension-and-trauma-releasing-exercises-cure-birth-trauma-3

繼續閱讀

Podcast｜「生孩子眼前真的會閃過人生跑馬燈…。」—生產創傷怎麼解?讓卜慶芳老師陪你聊聊TRE壓力釋放運動(下)

在生產的過程中，產婦將會經歷幾個階段，因為賀爾蒙催產素、腦內啡作用的關係，產婦的感官刺激是非常非常敏感的，如果在這過程當中施加了藥物、外力，甚至生產環境不友善，對第一胎的產婦就有可能造成生產創傷。生產創傷不只發生在媽媽身上，在寶寶出生的過程，寶寶也承受了環境跟所有的藥物給他的壓力。

use-tension-and-trauma-releasing-exercises-cure-birth-trauma-2

繼續閱讀

Podcast｜「生孩子眼前真的會閃過人生跑馬燈…。」—生產創傷怎麼解?讓卜慶芳老師陪你聊聊TRE壓力釋放運動(中)

懷孕這段時間雖然身心的變化真的非常大，但也是一個女性重生的好時機。因為這段時間賀爾蒙的影響，孕婦心思變細膩了，不妨感受自己身體變化，好好照顧自己，也好好回應這段時間釋放出來的壓力或情緒。如何知道自己在孕期中是不是有壓力呢？首先可以觀察自己吃得怎麼樣？除了害喜會特別會想要吃什麼東西以外，其實身體會告訴孕婦想要吃什麼營養或食物，如果發現自己特別喜歡吃甜的、油炸的、高鹹的，這其實是體內壓力賀爾蒙上升的一個指標；其次是睡眠，孕期的確會因為賀爾蒙及身體結構改變、孕吐等孕期不適狀況而不好睡，可是如果長期睡眠品質不好、無法好好休息，這對身體及懷孕就不是加分的。