親職看版

適度的羞恥感是人類共有的，是學習規範行為、讓我們可以在社群中共同生存的機制，你可能甚至可能把它視為人類意識的開端。因此，每個孩子在被糾正時都會出現這個本能反應，這沒什麼大問題，只要孩子最終感覺到的是安心、踏實，而非被處罰...

常常聽到大人說小孩很聰明，知道找誰討拍，知道找誰有糖吃。但小孩真的會假哭嗎？一位托兒所老師寫信給親職教育專家珍奈特‧蘭絲柏芮(Janet Lansbury)詢問關於幼兒假哭的狀況，如果一個孩子只能用假哭來表達自己的狀況，那會是什麼原因呢？

作者轉向正向教養法後，發現「積極介入法」（time-in，指家長陪伴著孩子待在某處，讓孩子能傾吐關於事件的種種）很有效，不但能和孩子建立關係，還能導正孩子的行為...

要怎麼辨別孩子是否在焦慮呢？小孩的焦慮並不好分辨，因為孩子尚未發展出能夠適當表達自己狀態的方式，所以讓專家帶領你認識孩子的10種焦慮症狀。

已經長成大人的我們，可能常常會忘了童年有多不容易。有時候真會覺得孩子反應過度，卻忘記了小時候的自己碰到這樣的小事情，可能也會如此。對孩子來說，很多經驗都是第一次經歷，很多感受是第一次來襲，他們尚未長出足夠的「情緒肌肉」來應付身為大人的我們已經知道如果應付的事情。但是，我們能做的，就是不要忘記當時小時候的不容易，在孩子身邊陪伴他度過這些衝擊，長出屬於自己的「情緒肌肉」。

我們無法免除生命帶來的壓力或焦慮，但我們能夠與之共處，在它們來襲時好好感受這些感覺，深呼吸，給自己空間覺察自己的狀態，覺察是什麼讓我們害怕、焦慮著，平靜下來時，再來好好決定要怎麼反應。

如果說能夠送孩子一樣禮物的話，你會最想送孩子什麼呢？我會希望送給孩子能夠維持心理健康的能力。然而，這個禮物要怎麼送呢？莫娜．迪拉胡克博士從回顧兒時回憶開始，帶領我們稍稍理解何謂情緒管理及身心平靜的能力...

有時會覺得跟孩子溝通困難嗎？只是說說話孩子就不開心了起來，又或者不知道該如何回應他要你看的圖畫或遊戲。專家提供12個說法，讓你換個說法，跟孩子溝通起來更容易，也在談話之中教導跟示範關於責任感、人際溝通、問題解決、經營關係...等技巧。

你的孩子很固執嗎？如果是的話，那你很幸運！意志堅決的小孩在還小的時候不好對付，但如果能敏銳地養育他，他們會長成很棒的青少年或大人。自動自發、自主自決，他們會追尋自己的渴望，不受同儕壓力的影響，只要爸媽可以耐住「攻破他們的堅決」的衝動，意志堅決的小孩往往會成為領導者。