「先別急著懲罰，孩子只是平凡人。」—別要求孩子做爸媽自己做不到的事。
先別急著懲罰，孩子也只是平凡人。這個概念並不是叫家長隨他們去，都不要管，而是要教育孩子之前，也要用同樣標準約束自己，別要求孩子做到爸媽自己做不到的事。當我們知道人會犯錯，情有可原，卻對孩子卻抱以更高的期待，這就不公平了。有時我們需要的只是寬容，這可能也是我們的孩子需要的。
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媽媽寶寶專欄|父母好好照顧自己，才有可能好好照顧孩子
為人父母的生活總是圍繞著孩子，不過辛苦的爸爸媽媽們也是需要被自己照顧的。我們可以說，如果我們希望自己能夠好好的養育孩子，那我們自己內在的嬰兒部分得先要有被好好照顧的經驗，心理才能有足夠的空間好好照顧跟養育我們的孩子。
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「怎麼教孩子保持正念?」—8個你可以跟孩子一起做的正念練習
我們都知道正念的好處，可想而知，如果孩子學習正念對他們也會很有幫助。最近有越來越多研究顯示，正念能夠幫助小孩改善注意力，生氣時能夠冷靜下來，做更好的選擇。簡言之，正念可以幫助情緒調節和認知專注。教導孩子正念是為了使他們能夠注意到內在和外在經驗，了解情緒如何在身體上表現，認知到注意力，並提供情緒控制的工具。以下是8種帶孩子在生活中練習正念的小遊戲，大家一起來練習看看吧!
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「怎麼跟腹中的寶寶培養感情?」—其實胎兒聽的到，跟寶寶說話是很好的胎教
聽力是胎兒第一個發展的感官，胎兒可以聽到母親的心跳、呼吸、說話聲等各種聲音，以及外面的聲音。在出生之後，孩子仍然可以辨認出在子宮裡所聽到的聲音。胎兒的耳朵在懷孕12-24週對聲音有行為反應，32週胎兒聽力更靈敏，出生至4週:若有不熟悉的聲音會停止不動，緩慢地聽和看。因此，母親本身的狀態對胎兒和剛出生的嬰兒，具有極大的影響力。對肚子裡的胎兒說話、唱歌、讀書給他聽，可以提高他在出生後辨識四周聲音的能力。
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先有平和的家庭，才能有平和的手足關係
教養小孩是全世界最累人的事情之一，如果你一時沒有做好，那是再正常不過的，因為從來都沒有「完美的父母」，那對你與孩子都是種負擔，你會把自己累垮仍舊自責，孩子也沒有機會經歷挫折。其實爸媽需要做的只有學習去理解孩子、處理衝突與脫序行為、了解如何設定限制，更重要的是，如何讓孩子彼此和平共處。每個人都需允許自己與他人有犯錯的空間，也有值得稱讚的時刻。
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心理師媽咪系列 | 能獨立奔馳，是因為愛的保養已經做夠了—蘿拉馬克罕博士的教養心法。
如果問你，孩子什麼樣的表現叫做獨立？你會怎麼答呢？孩子在成年之前，天生就需要依附一個主要的成人，今天孩子若能輕鬆地與我們分離，就表示他會轉而去依附另外一個成人，甚至是同儕，這是人類生存的本能。因此，人類獨立真正的指標，並不只是展現在能夠與你分離。能獨立是因為愛給的夠了，安全的連結和信任感穩穩地在那裡，才做得到。來自爸媽的安全連結是傳遞:我在這裡，我看見你，在你需要的時候我會有能力幫助你。
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心理師媽咪系列 | 為什麼老婆要抱怨又不討論怎麼解決問題?—新手爸爸求生須知
育兒生活一轉眼也快要兩年了，身邊陸陸續續很多朋友懷孕、成為新手爸媽，也會來詢問我們一些注意事項。有感自己雖然稱不上老手爸媽，但也已算是個可以經驗分享的學長姐。每當在想有什麼重要的需要提點，我總會第一個想到要告訴新手爸爸：「不要告訴太太應該怎麼做。」身為新手爸媽，其實都很焦慮，我們到底可以怎麼容納這份焦慮，以及幫助對方度過這個艱難的時期呢?其實爸爸們可以這樣做來陪伴跟支持你的另一半。
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心理師媽咪系列 | 平靜我不配—愛，也許才是真正值得努力追求的
很多的教養書，都在談家長要如何戒吼、平靜。但有時認真想想，這實在是很整人，也很困難。首先。小孩能讓大人斷線的事情實在太多啦，而且你要怎麼樣在面對情緒刺激源的時候，沒有情緒呢？這未免也太不符合人性了吧！平靜而維持愛的連結到底是甚麼模樣?其實，平靜而維持愛的連結，只是一種偶爾能夠獲致的最理想狀態。需要仰賴家長像照顧孩子那樣，同樣看重自己和孩子的需求。
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