愛兒學編輯部, Author at 愛兒學 | 第 64 頁，總計 100 頁

Podcast｜「在醫院生娃不是更專業嗎？婦產科醫師自己居然選擇居家生產？」—楊育絜醫師陪你了解溫柔生產

溫柔生產或是順勢生產強調的是讓身體發揮生產時自然的、演化上的生產的能力，讓寶寶溫柔地來到世界。醫院生產的樣貌就像是生產線的作業，在生產線的流程當中，因為時間、效率、人力等各種缺乏或是不足，所以居家生產強調的溫柔對待的環境、基本的尊重，就被犧牲掉了。但在居家生產的概念裡，生孩子不是只有在生產的時有足夠的力氣把小孩擠出來，而是如何在放鬆的狀態、在充滿愛的支持裡面，好好地把孩子生出來。

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兒子使用說明書：「遊戲是幼兒時期最棒的教育方式，這會讓孩子具備均衡發展的能力。」

八歲以前小腦的發育，對於運動靈敏度、藝術美感，以及學術才能都有重要的影響。遊戲時，和不同的孩子一起自由玩耍，會對小腦帶來刺激並促進發育成長。小腦也關係到語言能力，自然有助於母語和溝通反應的養成。決定小腦發育的一個關鍵就是，在山野裡奔跑、在戶外遊戲；生活在大都會裡的孩子，在有高低差的立體攀爬鐵架或溜滑梯等空間自由玩樂也可以。

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「我是值得被愛的嗎？」—承認曾受過的傷，改寫女人為難女人的故事。

每對幸福的母女，都曾經像一對戀人！在母親眼裡，女兒是最珍貴的寶貝，而母親是嬰兒的全世界，在很基礎的眼神對視、肌膚相親、溫柔呵護裡，確認了彼此的存在，從而雙方也都心滿意足。然而並非每個母親都有心力全心呵護寶寶、也並非每個母親都足夠強壯到能夠祝福寶寶成長、投入母親無法參與的世界。承認和母親的關係讓妳受傷、承認妳無法令母親滿足，其實沒有關係

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面對成為媽媽的挑戰與困境，我們需要練習重新把自己給愛回來。

孩子誕生以後，生活節奏像是被卡車輾壓過一樣支離破碎。在母嬰關係的初期，你會感受到自己被嬰兒深深依賴和需要著，那是非常滿足和療癒的經驗。但是，這樣的關係如果太過僵化，媽媽就容易在關係裡感到挫敗，也可能在孩子開始發展獨立自主時，會感到失落，懷疑自己受否真的值得被需要。重新把自己給愛回來，將足以慰勞為寶寶付出的一切。

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「崩潰小孩一出現，我的理智就斷線…」—一起學小孩人生中的大功課:情緒的自我調節(中)

自我調節的發展是逐步漸進的，小孩從身邊的人提供的支持中學習，全地探索與實驗自己的回應方式。當小孩情緒激動，他們正受到腦部掌管衝動行為的部位所驅使，問題在於一切發生得太快了，腦部掌管思考的部位來不及涉入、將他們導向較健康的反應，重點是去幫忙他們增加承受力，讓大腦掌管思考的部位（前額葉皮質）介入。

「崩潰小孩一上線，我的理智就跟著斷線…」---一起學小孩人生中的大功課:情緒的自我調節(上)

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「崩潰小孩一出現，我的理智就斷線…」—一起學小孩人生中的大功課:情緒的自我調節(上)

沒有人天生就知道如何控制強烈的情緒，小孩更需要花些時間學習，當劇烈的感受襲來時，「無法表達」所帶來的挫折，便可能讓孩子處於脆弱的狀態。情緒的自我調節是有能力管理自己的感受，讓內在感受不會過度侵擾人際關係或日常生活，其中也包含了在難受或挫折的當下依然有能不讓生活失序，有能力冷靜下來。

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Podcast｜「在家也能生孩子？原來現代還有產婆?」一起來了解未曾消失的助產專業(下)

一般產婦或待產的家庭對於「破水」似乎有種莫名的擔心，覺得這是一個很危險的狀態，如果破水了，就會著急詢問是否要馬上把小孩生出來；醫院的處理方式就是得馬上躺在床上、不能動，透過機器觀察其他產兆的狀態。助產師則會用指導的方式詢問讓產家感受即將迎來生產的各種身體的訊息。順勢生產重視順從生產自然的形勢、順著身體的發展，在產程醞釀的過程裡去聆聽身體的聲音。

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Podcast｜「在家也能生孩子？原來現代還有產婆?」一起來了解未曾消失的助產專業(上)

醫院不是都有醫生跟護理師了嗎？為什麼我們還要助產士陪伴生產呢？其實助產師就是「協助生產」的人，他們的工作還包括協助產婦及產家，提供產家當下的觀察或處理方式，在產家有任何產兆出現的時候，就開始密切的接觸跟聯繫。順勢生產中助產師跟醫師是合作的好夥伴，他聚焦在低風險的陰道生產的協助，以及高風險的判斷等，而當孕程中風險提高需要更多的醫療協助，比如說藥物、甚至是手術等，就會需要仰賴醫師的專業。

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「有時候，我真的很討厭這樣的自己。」—自我厭惡的根源其實來自童年的創傷?(下)

當照顧者也在辛苦狀態掙扎時，我們極有可能不經意複製了自己童年的受傷給孩子，加上照顧者兼負的責任從來不簡單，因此請照顧者先實行，再運用在孩子身上，情緒剛出現時難免高漲，但也會隨時間降低，小秘訣是慢慢減緩呼吸，內心允許任何情緒出現；外在行為上有意識地避免衝動言語或行為，當情緒有適當出口，就不需藉爆發性的行為來紓解。