溫柔生產 Archives | 第 3 頁，總計 3 頁

Podcast｜「在醫院生娃不是更專業嗎？婦產科醫師自己居然選擇居家生產？」—楊育絜醫師陪你了解溫柔生產

溫柔生產或是順勢生產強調的是讓身體發揮生產時自然的、演化上的生產的能力，讓寶寶溫柔地來到世界。醫院生產的樣貌就像是生產線的作業，在生產線的流程當中，因為時間、效率、人力等各種缺乏或是不足，所以居家生產強調的溫柔對待的環境、基本的尊重，就被犧牲掉了。但在居家生產的概念裡，生孩子不是只有在生產的時有足夠的力氣把小孩擠出來，而是如何在放鬆的狀態、在充滿愛的支持裡面，好好地把孩子生出來。

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Podcast｜「在家也能生孩子？原來現代還有產婆?」一起來了解未曾消失的助產專業(下)

一般產婦或待產的家庭對於「破水」似乎有種莫名的擔心，覺得這是一個很危險的狀態，如果破水了，就會著急詢問是否要馬上把小孩生出來；醫院的處理方式就是得馬上躺在床上、不能動，透過機器觀察其他產兆的狀態。助產師則會用指導的方式詢問讓產家感受即將迎來生產的各種身體的訊息。順勢生產重視順從生產自然的形勢、順著身體的發展，在產程醞釀的過程裡去聆聽身體的聲音。

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Podcast｜「在家也能生孩子？原來現代還有產婆?」一起來了解未曾消失的助產專業(上)

醫院不是都有醫生跟護理師了嗎？為什麼我們還要助產士陪伴生產呢？其實助產師就是「協助生產」的人，他們的工作還包括協助產婦及產家，提供產家當下的觀察或處理方式，在產家有任何產兆出現的時候，就開始密切的接觸跟聯繫。順勢生產中助產師跟醫師是合作的好夥伴，他聚焦在低風險的陰道生產的協助，以及高風險的判斷等，而當孕程中風險提高需要更多的醫療協助，比如說藥物、甚至是手術等，就會需要仰賴醫師的專業。

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不打無痛怎麼撐過自然產?—一位專業陪產員自然產分娩的經驗分享(下)

我從生第一胎的教訓中學到，分娩可不是「咬牙挺過去」如此簡單的事，我本以為只要咬緊牙關就會撐過去了，但問題是必須先放鬆，分娩過程才會順利！試著克服內心所有的恐懼，並把感到害怕的時刻當作練習放鬆的機會。要知道生產通常是很痛苦的，但我們的身體生來就能夠克服這種困難，且疼痛會在寶寶出生後消逝！以下是幾個我常用來幫助女性撐過分娩的工具

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不打無痛怎麼撐過自然產?—一位專業陪產員自然產分娩的經驗分享(中)

分娩時間很長又困難重重，而且是一場意志力和屈服的拉鋸戰，我在研究了所有選項後，決定進行自然分娩，因為以我自己的狀況來說，排除醫療問題，我認為這對寶寶和自己來說是最好的。根據自身經驗，我會說大量的腦內啡以及自然產後迅速的復原力皆十分神奇，剖腹產使我的身心疲憊不堪且很難從中復原。催生與藥物的介入絕對有其必要，但是除此之外你也可以有其他選擇。

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不打無痛怎麼撐過自然產?—一位專業陪產員自然產分娩的經驗分享(上)

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「我是這樣幫助自己度過溫柔生產的。」—一位媽咪的自然產經驗的現身說法(下)

擁有美好的自然產經驗絕對可行，想要選擇適合自己的方式一點也不奇怪。對我來說，分娩最重大的挑戰就是心智，集中精神保持冷靜，讓身體發揮其作用而不是緊張或者對抗宮縮。每位女性都有自己對付宮縮的方式，所以妳必須找到對自己有用的呼吸模式、聲音或動作且一直持續做。接下來我們將繼續關注我是如何使用以下7個實用的要訣及工具幫助自己度過溫柔生產的過程。

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「我是這樣幫助自己度過溫柔生產的。」—一位媽咪的自然產經驗的現身說法(上)

我相信每位女性都有自己面對分娩的方式，妳必須選擇對自己奏效的方式！我並沒有比選擇無痛分娩的女性來得更厲害，無論選擇何種方式，生孩子都是件苦差事！我無法想像自己走「傳統」生產這條路，是因為在家生產給了我更多自由，我可以選擇對自己有效的生產方式，溫柔生產讓我不必接觸到機器或是用自己感到不適的姿勢生產。