心理師媽咪系列 | 孩子難搞時，爸媽該怎麼辦？用同理心解鎖孩子的情緒
孩子難搞時，爸媽該怎麼辦？如果有人跟你說：「孩子難搞，那你就來跟他玩。」你會不會翻他一個白眼，轉身就走?Laura Markham 在《與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩》一書中提到，3到6歲的孩子，基本上已經可以清楚家中的「規矩」，大部分會知道什麼時候該做什麼事情，所以，這個階段的孩子如果還出現很多拗行為，關鍵經常不是孩子在堅持的事情，而是回到親子關係上。
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合理的限制該怎麼拿捏
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「當我設限制，孩子就發脾氣怎麼辦?」—限制不合理的行為，但允許小孩擁有自己的感覺
你也曾經有這樣的經驗嗎?當你設下限制小孩的反應卻很抓狂，讓你不知所措?其實，孩子可以擁有自己的感覺，當被爸媽限制，他會感覺生氣和失望是很自然的情緒反應，我們的目標是去接受這些感受，並表示我們愛他。如果父母可以提供情緒上的「抱持性環境」（holding environment），同時也堅持住限制，小孩可以自由地對此抱怨、哭泣、進行哀悼，最終可以接受它、並邁向下一步。
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怎麼有效的引導小孩內化爸媽的教導?教養暢銷書說這樣做，找出放縱與權威之間的平衡
當小孩心中浮現渴望，便會需要控制自己的衝動，才可以得到他們更渴望的事物（例如不從小嬰兒手上搶走玩具，才能與你有溫暖、幸福的連結），他們因而學會自我控制。要怎麼有效的引導小孩內化爸媽的教導呢?其實，如果小孩沒有被同理，會將爸媽的限制看成一種懲罰、或至少是控制；如果孩子被同理了，他們會更願意去遵從你的指引。
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「小孩崩潰時，到底怎麼保持冷靜？」一位母親的現身說法!
小孩崩潰的時候，到底怎麼保持冷靜？明明我們用盡了全部的力氣跟愛在照顧小孩，為什麼孩子還是會情緒失控呢?其實我們心裡都知道小孩可能就是需要時間消化情緒，因為他們還沒長大，但是這時苦手家長到底可以如何自處?需要謹記在心的是，孩子的反應在我們看來或許毫無道理，讓人很難給予同理，這時候其實爸媽只要專注於「接納孩子」即可
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不想再跟孩子「纏鬥」了嗎？讓親子關係理論解救你! 掌握關鍵90秒，與孩子停戰和好。
如果你經常與孩子陷入「纏鬥」式的關係，不論你習慣的應對方式是「激烈衝突」或「冷淡隔離」，恐怕都因為在心理上得頻頻被孩子激怒，搞得身心俱疲。其實在這樣的情況下，你的情緒都在一觸即發的狀態，不僅你的心無法柔軟下來，關係也緊繃不已。到底該怎麼做可以停止你跟小孩的戰爭呢？心理師用親子關係理論解救你! 讓你輕鬆掌握關鍵90秒，與孩子停戰和好。
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找出「堅定步調」，輕鬆面對幼兒叛逆期
專家珍奈特．蘭絲柏芮在與父母及幼兒接觸的過程中，思考了許多爸媽如何更輕鬆、有效應付這項挑戰的方法，他想出的最佳工具是「堅定步調」。但是何謂「堅定步調」呢？
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