繼續閱讀 General 正向教養 親子關係 認識自己的身心地圖—學習辨識情緒與身體感受 孩子在學習為情緒與感受命名的過程中,會漸漸學習到:「這個感覺不代表全部的我,我能夠學習如何旁觀、如何調節。」經過反覆練習,孩子便能掌握情緒,不會因為被情緒淹沒而不知所措。與孩子練習時,我們可以應用第二章提過的人的四種身心狀態,帶領孩子回想引發情緒的事件與情境,以及當下的身體感受。 Share
繼續閱讀 嬰兒 熱門專題 「寶寶的心智化能力是什麼?」—當爸媽傳遞對於嬰兒心智的興趣,寶寶就能逐漸發展出理解感受的能力。 在與嬰兒互動時,父母會直覺地使用誇大的臉部表情與音調,讓嬰兒清楚地知道他們試著用這樣的方式來描述他的感受,並傳達出父母呈現的是孩子自身的感覺,而不是大人的。比如說,當嬰兒開始哭的時候,照顧者可能會用誇大的臉部表情做回應,並且用驚訝的樣子做標記,同時會說出一些安撫性的話語,來為嬰兒的情感以及可能的心智狀態命名:在這樣的狀況下,嬰兒的情感就會「被標記」出來,清楚地顯示出照顧者並不是那個感到難過或是肚子餓的人。 Share