良好伴侶關係的關鍵 Archives | 第 2 頁，總計 2 頁

媽媽寶寶專欄 | 「從伴侶變成新手爸媽，那些難以言說的心情。」—爸爸篇

成為父親是一份不輕的責任，會帶來不小的壓力，挑戰著你職業生涯的規劃以及家庭生活分工的改變。當然，回家時看到可愛的寶寶、歡迎你的另一半，或許會讓你感到內心澎湃，也想參與照顧寶寶的活動，也想讓太太輕鬆一些。然而，有時你不大確定，這個家歡不歡迎你？特別是當寶寶哭哭找媽媽、不要你抱抱時。或者你也憤慨，為什麼只有女性擁有懷孕、哺乳的神秘一手經驗？

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媽媽寶寶專欄 | 「從伴侶變成新手爸媽，那些難以言說的心情。」—媽媽篇

照顧小寶寶是件耗人心神的事，一位好伴侶能讓妳免於孤單和過度的壓力。然而，伴侶卻永遠不是與我們完美相仿的另一半，他們形成了自己對家庭和育兒的看法。也因此，不意外地，他們會從另一個角度看事情，並和我們碰撞出火花。然而，懷抱著彼此的差異，你們倆若是能找到默契合作，方能創造機會讓照顧小寶寶的母親免於無止盡的擔憂，也不致於因為身上黏著寶寶而過著與世隔絕的疏離生活。

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心理師媽咪系列 |「神隊友的定義不是事必躬親。」—面對育兒的酸甜苦辣，更需要和伴侶一起找到補位的平衡。

當親密關係正式進展到婚姻生活的那一刻起，家務分工對關係品質便具有舉足輕重之地位，家庭多了孩子的存在，生活更有如打仗般忙碌、慌亂，當我們身為孩子最親密的依靠，無時無刻悉心照料孩子的每一件大小事，內心必須承認，從孩子呱呱墜地的那刻起，育兒的任務我們並非總是這麼喜歡。身為無後援新手父母，我與先生在孩子出生之後可說是24小時在孩子身邊照料著，任何關於孩子的疑難雜症都得靠自己面對與解決，縱使看著懷裡的孩子睡得香甜可愛，總是會有一些內心崩潰吶喊的情境出現

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面對成為媽媽的挑戰與困境，我們需要練習重新把自己給愛回來。

孩子誕生以後，生活節奏像是被卡車輾壓過一樣支離破碎。在母嬰關係的初期，你會感受到自己被嬰兒深深依賴和需要著，那是非常滿足和療癒的經驗。但是，這樣的關係如果太過僵化，媽媽就容易在關係裡感到挫敗，也可能在孩子開始發展獨立自主時，會感到失落，懷疑自己受否真的值得被需要。重新把自己給愛回來，將足以慰勞為寶寶付出的一切。

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專業選文系列 | 「親子依附關係其實是成年後假性親密的根源?」—修復失衡的互動，走進真實關係(下)

以當成年的我們在尋求愛情關係時，童年時的求生招牌歌舞，有可能導致嚴重的麻煩。例如有一方被期待要接受另一方的付出；一方是領導者，另一方要接受追隨者的角色；一方表演，另一方必須鼓掌；一方拯救，另一方要讓自己被拯救。在這些條件下，愛、相互關係和親密感是無法成長的。成年後不如人意的人際關係，是讓人意識到有哪裡不對勁的關鍵。能辨識出自己處於假性親密關係中，才有可能掙脫。