與孩子的情緒對焦 Archives

心理師媽咪系列 | 弟弟妹妹要出生了，怎麼幫助孩子準備好當哥哥姊姊?

對老大來說，老二的出生改變了他「獨子」的身份地位，讓他感覺爸媽被弟弟或妹妹搶走，讓他失去鎂光燈焦點。這種不習慣、被剝奪感可能造成對老二的敵意或嫉妒，甚至出現退化行為來爭寵、爭取重要他人的注意力。一般來說，手足競爭很難避免，但若父母能有所準備、留心老大的反應，給予老大愛的保證與陪伴，也多給老大一些寬容與時間；逐漸地，老大會越來越適應弟弟妹妹的到來，手足競爭便能減緩，兩個孩子也能開心玩在一起。

繼續閱讀

愛兒學專訪 | 大羊媽媽的教養甘苦談

擁有超過二十七萬粉絲的豬羊一家，相信大家對他們的生活並不陌生，甚至很多粉絲幾乎是看著小豬小羊從小長大的。大羊媽認為教育，是讓孩子表達創意、探索興趣的。教育和養育是很不一樣的。經過這次專訪，讓我們更有機會了解他們數不盡的堅持與努力，不斷思考孩子、隨時做出調整，才經營起歡樂又充實的生活。

繼續閱讀

「被瑣事塞滿的生活誰能不崩潰?」—其實情緒不是問題，重要的是面對情緒的行為

媽媽的日常就是被各種瑣事給塞滿，並且每天都在接受各式各樣的情緒投射，有些是輕盈而甜蜜的，而有些卻是完全相反。我們很難在這樣高壓的狀況下始終保持優雅跟平和。然而，一個平靜的媽媽並不是不會經歷負面情緒，而是能成為這些情緒的主人，盡力不讓這些情緒波及到她的孩子或其他人身上。

繼續閱讀

「並不是感覺丟臉才能學到教訓。」—5個尊重孩子又能幫助他學會自我控制的教養原則

我們都知道讓小孩覺得丟臉又羞愧的管教效果很差，但孩子既精力充沛又固執己見，爸媽到底該怎麼做讓孩子願意合作，又不傷自尊心呢？事實上，設教養定目標時，如果爸媽同理的力度越強，孩子就越容易接受這項目標，並且會「真的」想要將衝動轉化為社會較能接受的行為。只要孩子尊重父母，便會觀其言察其行，學習、了解這個社會接受什麼行為，又不接受哪些行為。

繼續閱讀

「你這樣讓爸媽很丟臉!」—用羞恥感教育孩子，不但效果差還會帶來長久的傷害

「你這樣讓爸媽很丟臉!」，當爸媽都知道孩子若有什麼感覺或需求，有時會以大眾難以接受的方式表達出來。但是用羞恥感教育孩子，不但沒幫助還會帶來長久的傷害，假如孩提時期便反覆經歷這種羞恥感，孩子心中會漸漸萌生「我有缺陷」的想法，並且終其一生難以擺脫這種思維。爸媽到底該如何以不造成羞恥的方式引導孩子呢?來看看蘿拉博士怎麼說!

繼續閱讀

「小孩生氣時會尖叫、打人該怎麼辦?」—10種幫孩子冷靜下來的方法

新生兒和嬰兒最常在與照護者互動的時候體會到情感經驗，如餵食、安撫及擁抱的時刻。當他們感到飢餓、不適或孤單時，會產生負面情緒並表現出痛苦。憤怒是孩子身上很常見的情緒，學會適當的情緒管理是讓情緒健康及自身幸福的關鍵。若家中孩子經常大發雷霆，就有必要找到問題的根源，並教會他們能有效冷靜下來的策略。以下是10種幫孩子冷靜下來的方法:

「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」---專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(上)

繼續閱讀

「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」—專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(下)

家長常稱讚孩子拿到好的成績或者考試考得如何。你也可以讓他們知道發展關懷他人的心有多重要，以增進他們的同理心。當爸媽注意到孩子做了善良以及貼心的事情，也可以花一點時間，讚賞這個表現。爸媽也需要幫助孩子在多元的社會中成長，教他們如何面對不同的人以及讓他們有接觸的機會，包含文化、種族、宗教、身體外貌以及身心障礙者。

繼續閱讀

「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」—專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(上)

學會適當的善良跟同理是生命中最複雜的課題之一。社會亂象天天新聞充斥新聞頭版，許多人會想我們社會的同理心和良知出了什麼問題。在這樣的狀況下，許多爸媽也想知道，如何養育一個孩子，使他在面對苦楚和仇恨時，可以有力量去表現出愛與善良。怎麼陪養孩子的童理能力？孩子的自我中心是正常的嗎？以下是心理學家、家長以及其他專家提出的７個方法，培養孩子的同理心。

繼續閱讀

心理師媽咪系列 | 小孩吵架的處理重點不在一模一樣的公平，而是在親子連結

和很多的媽媽感覺⼀樣，我們家的孩⼦也是俗稱的『夭飽吵』，各式各樣的狀況都可以變成他們拿來爭執的點，舉凡超線、這是誰的東⻄、你不要管我…不勝枚舉。面對衝突我們可能會出⾔喝斥，於是孩⼦所學習到的就是『吵架會被罵』，但並沒有辦法在這個過程中學習到如何認識⾃⼰的情緒，以及如何調節⾃⼰的感受與⾏為。其實，小孩吵架的處理重點不在公平，而在連結。