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當男人變成爸爸

21 posts
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爸爸到底是怎樣的存在?—脫下既定的角色,身為父親的自己才能真正被看見(下)

我在心理諮商的實務現場中,確實常觀察到男性透過「理智化」的方式來處理問題。理智化是一種心理防衛機制,透過分析、思考等策略來解決問題。這當然是很有效率的解決問題的方法,但其實卻也隱含了某種情感隔離,雖然有效因應問題,但也讓男性身旁的女性、或小孩,覺得自己真實的心情被忽略、被冷落。
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爸爸到底是怎樣的存在?—脫下既定的角色,身為父親的自己才能真正被看見(上)

臺灣的傳統社會,習慣強調「男兒有淚不輕彈」的價值觀,男性習慣透過「行動」來表達自己的情感。常常聽到「走啦!兄弟陪你喝一杯」的邀約。卻很少聽到男性接獲這樣的邀約:「我們一起好好坐下來聊聊,梳理一下你的感覺」。這是我們社會所賦予男性的角色期待。
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當個好爸爸大不易?—參與投入、齊心合作,你就是家庭最重要的後盾(下)

臨床上常見的兒童疾患,排除掉先天原因之後,很多心理因素都與家庭關係息息相關,如母親的過度控制和缺乏界線,或父親的過度嚴厲或缺席, 都會影響孩童的心理健康發展。而身為父親,在家庭中常會擔任支撐經濟與規則建立的角色,如何與母親角色互補互助,就成為需要時刻留意與思考的議題。
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「爸爸,你的存在好重要。」—獻給每一位認真又努力的父親(下)

每位父親都有其角色的重要,其中的承擔與辛苦未必是他人能夠認同和理解。Lamb(2004)提醒了我們,父職角色從「經濟支柱」(bread-winner),轉變為包含朋友、照顧提供者、配偶、 保護者、示範者、道德引導者、教導者等多種而重要的角色。養育小孩、經營家庭甚至協調外在世界的考驗,需要一個功能多元,能扮演不同角色的家長。父親的角色是如此豐富和重要,爸爸不是第二個媽媽!
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「爸爸,你的存在好重要。」—獻給每一位認真又努力的父親(上)

過往華人的父職角色形象最鮮明的是「嚴父」、「承擔經濟大任」,也有許多父親扮演「孩子的大玩偶」、「玩伴」。隨著社會變遷、家事分工的平權化、多元價值興起,傳統的父職標準變得不完全適用,也少有長輩可以會明確地告訴你如何當一個爸爸,這讓我們對於父職角色感到不確定。這一代比上一代感受到更多親職焦慮。得同時滿足職場與家庭需求,讓我們感到不確定與困惑。
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給爸爸的照顧指南—爸爸不是媽媽不在時的代打,而是促成健康母嬰關係的要角。

依附照顧是一個重大的任務,不能只是由母親來承擔。寶寶也需要爸爸給予的關愛的回應,以及只有爸爸能夠提供的特別的安撫以及樂趣。先生也可以藉由關愛和支持自己的太太,來讓孩子獲得更完整的愛。事實上一個家如果沒有投入的、滋養家庭的父親,是很難形成健康的親子依附關係的。即便在寶寶的前幾年,會自然地比較偏好母親,但這不代表爸爸可以卸下責任。爸爸能夠創造出一個支持性的環境,讓媽媽可以將能量投注到照顧寶寶上。
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Podcast|「我也是當了爸爸之後,才開始學習如何當爸爸的。」—生產隊友的醞釀(下)

常常有爸爸會因為懷孕期的太太很焦慮,同時也陷入焦慮當中,不知道該如何支持太太。黃國洋醫師提醒爸爸們要相信自己和另一半的默契,當感情基礎在的時候,只要順應著伴侶的需求,她會告訴你她需要什麼,你可以怎麼做。有的先生覺得他只要陪產檢,就已經做了先生應該做的事情,但這遠遠是不夠的,可是要如何培養一個生產隊友,先生要用什麼樣的心態、做好什麼樣心理準備?
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「我是當爸爸了之後,才開始學習當爸爸的。」---生產隊友的醞釀(上)
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Podcast|「我也是當了爸爸之後,才開始學習如何當爸爸的。」—生產隊友的醞釀(上)

「我是當爸爸了之後,才開始學習當爸爸的。」這是很多年前汽車的廣告詞,也是很多父親的生命經驗,相對於過往在懷孕生產階段把伴侶排除在外,現在,更鼓勵孕婦邀請伴侶從孕程就開始積極地參與,在生產的時候伴侶將成為一個最佳的生產隊友,一起為未來親職做好準備。很多伴侶在婦產科門診的時候都會抱怨:「自從懷孕之後我老婆好像變了一個人,情緒很難掌握,我一不小心踩到她的雷,她會一整天都很不開心…」
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當男人變成爸爸。---心理師建議:「跳脫必須完美的框架,才能從經驗摸索出自己的路。」(下)
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當男人變成爸爸。—心理師建議:「跳脫必須完美的框架,才能從經驗摸索出自己的路。」(下)

不同階段的孩子會有不同的發展歷程,與孩子互動的方式也需要隨之調整。而看著孩子漸漸長大,開始將重心移往朋友、外面的世界,甚至準備離開家裡,難免會帶給家長不捨與焦慮。如何一方面維持關心與支持,一方面節制自己的焦慮,可能是家長需要不斷面對的課題。不論是個人議題、與他人的關係、與孩子的教養與互動方式,都不是容易的事。
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