爸媽離婚後 Archives | 第 2 頁，總計 2 頁

「爸爸媽媽決定要分開了…」—心理師建議，父母和孩子說明離婚時需掌握這4大原則

多數的父母都是愛著孩子的，希望在父母的離異過程中保護孩子；然而身為離婚的夫妻，卻常常不知道該做或不該做些什麼，而當父母還在互相拉扯、彼此傷害時，對孩子來說，現實是如此殘酷，以至於他們必須偽裝、防衛、封閉自我，才能無視心裡的傷痛。而當傷痛無法避免，能否妥善處理，就成了傷口能不能順利癒合、痛苦是不是日漸淡去，唯一且必要的關鍵。面對家庭的分離，離婚的爸媽可以怎麼跟孩子說明呢？

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「沒關係，這都沒什麼好難過的。」—當你著急安慰孩子，可能會錯過真正的理解。（下）

小安過去是一個活潑的小男孩，他熱情、樂於與他人互動，但從某天開始，小安開始顯得悶悶不樂，常發脾氣，對別人的態度和反應很敏感，好像說不得，也不容許別人對自己有評價和批評，這樣的狀況也逐漸影響小安的人際關係，他變得不喜歡和同學玩了，寧願一個人玩也不想經驗衝突；在家時小安容易生氣，當不順意、功課寫不好或是被要求時，小安常常情緒爆炸，需要父母更強硬的態度才能讓小安冷靜下來。

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「沒關係，這都沒什麼好難過的。」—當你著急安慰孩子，可能會錯過真正的理解。（上）

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「你會放棄我嗎？」— 我願意陪伴守候，讓你變回你自己。(下)

每當被爸爸遺棄的男孩及女孩出現在我的輔導室，我都異常心疼。從他們的故事中，我看見自己也曾遇過類似的故事。所經歷的雖然不完全一樣，然而，內心的受傷面貌很相似，我們也只能自己在深夜裡，孤獨地慢慢舔著埋藏在內心的傷口。說穿了，人們窮其一生都是在尋找「愛自己」與「愛別人」之間的平衡點。這兩個面貌的自己，都是屬於自己的，而且一個都不能少。

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「你會放棄我嗎？」— 我願意陪伴守候，讓你變回你自己。(上)

缺乏愛的關係裡，還可以添加愛。但是缺乏信任的關係，很難再前進。從小到大，父親和他見面時，總會在他面前說媽媽的壞話；母親也會在和他見面時，數落爸爸的不是。求生能力非常強的哥哥，在祖父的庇佑之下，有辦法避開爸媽夫妻倆之間的糾纏及仇恨。哥哥不過問、不干涉，也不關心這個弟弟。反而這個大男孩，為了可以和爸爸及媽媽靠近，他願意試著去聆聽爸爸、媽媽內心受傷的話語，心底只希望爸媽不要遺棄他。他不介意成為他們的垃圾桶，所有的不快樂都可以往他心裡頭塞。與其成為父母的心靈垃圾桶，他更不想成為爸媽的隱形孩子。

how-to-tell-if-your-partner-is-a-narcissistic-parent

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你的伴侶是「自戀型家長」嗎?遇到自戀人格的伴侶可以怎麼保護孩子遠離傷害?

你的伴侶是「自戀型家長」嗎?遇到自戀人格的伴侶可以怎麼保護孩子遠離傷害?在有小孩之前，你永遠不會知道你或者你的伴侶將會是怎樣的家長。但在養小孩的過程就會看透一個人的心理狀態，包含強項和弱點。對自戀型的家長來說，選擇的只會是極端自私的回應。小孩做的每件事情都只會是反映出家長自己的樣子，而這樣的結果通常不是很健康。

「爸媽要離婚該怎麼確保孩子不受心靈創傷?」---這樣處理，可以幫助孩子感覺安全。

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「夫妻面臨離婚，該怎麼確保孩子不受心靈創傷?」—這樣處理，可以幫助孩子感覺安全。

我和我先生離婚了，對孩子來說她最害怕的事情終究還是發生了，我覺得自己就像是在目睹她童年的完結篇，而我最大的恐懼，就是辜負我的孩子。然而沉澱之後我發現，爸媽的義務，其實是要引導孩子去面對生命中無可避免的試煉和苦難。面對痛苦，你的孩子是新手，所以他們會看你的反應，來確認自己是否可以安全無恙。

大人在帶小孩的時候可別忘了，以前童年有多不容易，現在看來小小的事情，對當時是小小孩的我們來說也是大事。我們能做的，就是陪伴孩子們去第一次經歷各種事情、情緒，如同當初的我們一樣。

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大人可別忘了，童年當初一點也不容易！

已經長成大人的我們，可能常常會忘了童年有多不容易。有時候真會覺得孩子反應過度，卻忘記了小時候的自己碰到這樣的小事情，可能也會如此。對孩子來說，很多經驗都是第一次經歷，很多感受是第一次來襲，他們尚未長出足夠的「情緒肌肉」來應付身為大人的我們已經知道如果應付的事情。但是，我們能做的，就是不要忘記當時小時候的不容易，在孩子身邊陪伴他度過這些衝擊，長出屬於自己的「情緒肌肉」。