拆解情緒包袱，輔導老師帶你跟孩子一起練習非暴力溝通（上）
愈來愈多家長願意嘗試非傳統的教養方式來陪伴孩子成長，期待能降低親子衝突，營造更加和諧親密的家庭氛圍。如果你有耳聞過，甚至已經開始在家庭生活中練習「正向教養」，對於今天想要分享的「非暴力溝通」應該也不會陌生，讓我們一起來深入了解吧！
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正向溝通
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「什麼是正向教養？」—搞懂正向教養，家長必備的9大關鍵概念（上）
孩子是天生思想家，生來就是完整的人類，好消息是，一旦我們認知到這點，我們就不需再額外提醒自己「他們需要我們尊重」，他們自會提醒我們。一旦我們真的睜開雙眼，就無法不注意到小寶寶們有多關注我們的一言一行，以及他們世界中的其他種種細節。他們不會錯過任何一個小把戲。
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「你那什麼態度？!」—當孩子回嘴、鬥嘴、不耐煩，記得先處理情緒，再處理事情。
「情緒表達」與「情緒宣洩」的差異在於，情緒表達是嘗試說出自己的感受，並且會顧慮聽者的感受，而情緒宣洩則是完全不顧周邊人的感受，恣意地把心中的火倒出來，造成傷害也不在乎。孩子點燃了我們的情緒，但是，情緒是屬於自己的。要怎麼處理它（情緒），我們是可以選擇的。情緒控管的成熟期，大概是十八到二十五歲，身為成人的父母，相較於孩子，我們理應是情緒管理比較穩定的一方。我們要展現出以「情緒表達」的處理方式，成為孩子最棒的一面學習鏡子，這才是真正愛他們的方式。因為，他們值得我們用更好的方式來對待。
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「媽媽買給我!」—孩子總是對大人予取予求，怎麼辦？其實孩子想要的，得「限時限量」的給。(下)
孩子使用非常強勁的哭鬧，才讓你不得不妥協──但真的一定得妥協嗎？當孩子哭鬧，我們是擔心什麼？煩惱什麼？許多時候可能是因為在那當下，我們不知道如何解決孩子的情緒問題，而選擇一個自認最快速的方法處理。 但迅速的滿足孩子換得安寧，卻是副作用最強的方式，長久下來，可能會變成「孩子一哭鬧，你就只好給」。 針對孩子的予取予求，我們要先將孩子的「需要」與「想要」明確地區分出來。
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「媽媽買給我!」—孩子總是對大人予取予求，怎麼辦？其實孩子想要的，得「限時限量」的給。(上)
「媽媽買給我!」有些學齡前的孩子會這樣要求，「我要就是要！」如果大人在第一時間不配合他，可想見孩子馬上會拉高音調、放大音量、歇斯底里，要讓大人妥協。但是，請你提醒自己：我們的反應，會決定孩子接下來的反應。 當我們的反應是「明顯受影響」，孩子就會很清楚他這麼做、這麼說，是有效果的。這也是為什麼有的孩子會一而再、再而三地，不斷以強烈的方式讓大人妥協。
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「我跟孩子說不行他都當耳邊風耶!?」—怎麼透過正向引導讓叛逆小孩跟你合作?
反抗行為需要很高的情緒智力才能展現，出現在學步期兒童身上是正常的，但同時對家長而言來說也是具有挑戰性的。小孩子經常重複一個行為，尤其是當他們發現這麼做時爸媽可能會大喊、尖叫、禁止和賄絡自己，這對孩子來說可能非常有趣，其實反抗行為是一種線索，孩子們並不壞，沒有邪惡到就是計劃要讓你壓力爆表，他們只是在滿足自己的需求方面非常的有創意，這時他們需要被冷靜和自信的引導。
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說話方式不同，跟孩子的溝通更簡單！12個實用的育兒用語
有時會覺得跟孩子溝通困難嗎？只是說說話孩子就不開心了起來，又或者不知道該如何回應他要你看的圖畫或遊戲。專家提供12個說法，讓你換個說法，跟孩子溝通起來更容易，也在談話之中教導跟示範關於責任感、人際溝通、問題解決、經營關係...等技巧。
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怎麼教孩子分享和禮貌？若你想好好與孩子溝通，最好放下「父母話」
雖然我們希望自己的孩子能夠學會慷慨和感恩，但是我們常用說教式語言（她稱之為「父母話」parent speak)，其實傳達出錯誤訊息。這種說教式語言非但無法引導正向行為，反而忽視了孩子的想法，讓他們感到軟弱、困惑、憤恨不平。那要怎麼說呢？父母不應該用「你長大、懂事了！」來鼓勵小孩，為什麼？小孩在公開場合的某些行為，常讓父母覺得丟臉。你會建議怎麼父母？
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