「壓力真的對孕婦跟胎兒有影響嗎?」—研究指出壓力影響層面廣泛且深遠!
從懷孕到產後，找到減輕壓力的健康方法，才能讓準媽媽與胎兒有最健康的發展。當環境的要求不符合媽媽的心理、社會與生理需求，就會展生壓力，已經有很多資訊與研究都指出，從懷孕開始、直到往後的人生，媽媽產前的壓力對小孩的健康、成長與發展都有著重要的影響力。小孩新陳代謝、免疫力、內分泌與認知功能的失調，與媽媽是否持續承受產前時的高度壓力有關。
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放鬆
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「媽媽妳要變身超人了嗎?」親愛的，我們都需要停下來，給自己充飽電(下)
親愛的媽媽們，當輪到你放假的時候，可以做什麼？想想什麼會幫助你恢復活力吧。重點並不是我們重拾生小孩前的那些興趣，而是一個機會，讓我們重新審視生活，然後思考哪裡需要改變。妳通常很清楚什麼時候你的孩子需要休息，但其實妳自己，也很需要放鬆。下面我們提供了6個讓你重新找回活力的好方法，讓你重新充電，重拾活力!
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「媽媽妳要變身超人了嗎?」親愛的，我們都需要停下來，給自己充飽電(上)
各位媽媽們，帶小孩的生活讓妳覺得像在打仗嗎?妳有多久，沒有好好坐下來喝杯茶，讀一本書，讓自己稍微安靜一下呢?我們把時間跟精力都投注在孩子身上，看著孩子的成長，我們知道一切很值得。但是，也真的好累人。請記得，其實好好照顧自己跟照顧小孩同樣的重要!親愛的，我們都需要適時的停下來，給自己充飽電。
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