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憂鬱症

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Podcast|「當媽媽喚醒了童年哭泣的自己」:母親憂鬱的根源與療癒的起點

成為母親的那一刻,我們往往會重新經歷我們已過去的童年時光。《女性經驗》第十章的內容,揭開了母親憂鬱的背後,一條潛藏而深遠的情感記憶之河。在育兒歷程中,逐漸浮現過往的創傷記憶。這些創傷過去可能被理想化或壓抑,但在面對嬰兒的哭泣與需求時,那個過去未被安慰的自己會再次浮現。
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好孕40週相關資源 | 孕期、產後的情緒檢測量表
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好孕40週相關資源 | 孕期、產後的情緒檢測量表

如果妳正在經歷懷孕,真是辛苦了,孕期間心情不好是常見現象,如果妳情緒低落,有些時候妳可能會選擇隱藏自己的情緒以免影響到別人。可以用我們的孕期憂鬱量表檢測看看,自己是否需要幫助。但若你覺得不僅僅只是心情不好了,並且這樣的情緒狀態超過兩週以上,請做做看簡易版的憂鬱量表,並跟醫師討論看看測量結果。
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為什麼現在的孩子更憂鬱、更焦慮?專家認為自由玩樂時間變少,讓孩子感覺到很多事情不在自己的掌握之中,外在酬賞的機制剝奪了他們發展內在動機的機會。
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為什麼現在的孩子更焦慮、更憂鬱?專家認為起因是玩樂時間銳減

我們知道,焦慮症和憂鬱症跟人們自覺「能否掌控生活」顯著相關。要是人們相信自己能夠掌控命運,便不易感到焦慮或憂鬱,反之就較易陷入焦慮或憂鬱。然而數據指出,過去這幾十年來,越來越少年輕人相信「命運操之在己」。
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