心理健康 Archives | 第 3 頁，總計 3 頁

「不是因為你很糟，只是小時候的你受了傷。」正視隱形的情緒虐待，跟自己的童年和解。

我們常說童年的情緒虐待是「隱形」的，因為沒有任何身體傷痕。但我們可能不知道的是，童年情緒虐待的影響不僅僅在兒時，這些影響往往會伴隨我們進入青春期和成人時期，會影響自我印象、世界觀和人際關係。

為什麼為孩子建立生活常規會帶來這麼多好處?不要小看每天在特定的時候吃點心、用餐、刷牙、念一本故事書、上床睡覺...這樣的生活常規會為孩子建立起一種安全感，讓他能夠預期今天這一天接下來會發生什麼事。

「狩獵與採集」（Hunter-Gatherers）的原始家庭，在養育孩子方面具有六個突出的特點，而得以養育出擁有較佳的心理素質、較高智商、擁有道德意識、且懷有熱情的孩子。