「壓力真的對孕婦跟胎兒有影響嗎?」—研究指出壓力影響層面廣泛且深遠!
從懷孕到產後，找到減輕壓力的健康方法，才能讓準媽媽與胎兒有最健康的發展。當環境的要求不符合媽媽的心理、社會與生理需求，就會展生壓力，已經有很多資訊與研究都指出，從懷孕開始、直到往後的人生，媽媽產前的壓力對小孩的健康、成長與發展都有著重要的影響力。小孩新陳代謝、免疫力、內分泌與認知功能的失調，與媽媽是否持續承受產前時的高度壓力有關。
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壓力
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「為什麼孩子出生後感覺這麼不快樂…?」—其實產後憂鬱並不是媽媽一個人的事。
經過將近十個月辛苦懷胎、歷經令人緊張激動的生產過程，終於迎來期盼已久的新生兒，但同時也擾亂了家庭原有的規律和運行方式──習慣的人際距離和溝通模式可能會因為需要照顧新生兒而不得不變動，原有的生活方式也會依著新生兒的作息不得不調整。一旦環境人際的支持不足，就很可能陷入憂鬱，感覺自己沒有辦法負荷、失去力氣、過度擔心，或是對於周遭的人事感到憤怒。然而，產後憂鬱的並不只有媽媽，當家庭中的成員各自在心中累積的情緒量多到內在無法容納消化的時候，就會開始在生活中用行動來解決。
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「媽媽妳要變身超人了嗎?」親愛的，我們都需要停下來，給自己充飽電(下)
親愛的媽媽們，當輪到你放假的時候，可以做什麼？想想什麼會幫助你恢復活力吧。重點並不是我們重拾生小孩前的那些興趣，而是一個機會，讓我們重新審視生活，然後思考哪裡需要改變。妳通常很清楚什麼時候你的孩子需要休息，但其實妳自己，也很需要放鬆。下面我們提供了6個讓你重新找回活力的好方法，讓你重新充電，重拾活力!
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「媽媽妳要變身超人了嗎?」親愛的，我們都需要停下來，給自己充飽電(上)
各位媽媽們，帶小孩的生活讓妳覺得像在打仗嗎?妳有多久，沒有好好坐下來喝杯茶，讀一本書，讓自己稍微安靜一下呢?我們把時間跟精力都投注在孩子身上，看著孩子的成長，我們知道一切很值得。但是，也真的好累人。請記得，其實好好照顧自己跟照顧小孩同樣的重要!親愛的，我們都需要適時的停下來，給自己充飽電。
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「新冠肺炎需要居家隔離!?」孩子感覺被孤立，爸媽可以怎麼做?
新冠肺炎的傳染力驚人，爸媽可能面對不得已的居家隔離，孩子們也會明顯的感受到生活出現變化。被隔離可能會讓小孩感覺到自己被孤立，沒辦法像從前那自由地參與各種活動，或是跟朋友玩在一起。很多時候大人都以為小孩子年紀小，應該不太懂發生甚麼事情，所以不會受到太大的影響，但是也因為這樣很可能我們就錯過了小孩在壓力之下的不適應反應與改變。本篇讓專家告訴你，小孩面對壓力會有哪些症狀?爸媽又可以怎麼保護小孩呢?
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