分離焦慮

陪伴孩子在信任感中「練習分離」，我們也可以將分離拆解成漸進式的步驟，逐步幫助孩子練習。首先，陪小孩聊聊上學這件事，讓孩子明白何謂上學。除了鼓勵孩子學習與交朋友，也討論在學校可能遇到哪些人、為什麼要去學校、在學校需要做什麼、去學校對他有什麼幫助、通常在學校可以做什麼和需要做什麼、不能做什麼。

「小孩每天在校門口大哭，三催四請五逼六勸都沒用，搞得我們跟老師都很無奈……」倘若家裡有首次準備上幼稚園或國小的孩子，家長除了對自己失而復得的自由時光感到雀躍，或許更會因為要和自己緊密相依好幾年的孩子分開，感到落寞不捨或心煩意亂。即便只是暫時的，但要和生活中緊密相依的親密對象分開，大人與小孩都可能為這場離別感到恐懼。

入學前我一直以為我們家哥哥小學適應沒有那麼困難，一來是他的性格一向穩定，二來是有些課程在幼兒園有學習過，應該可以幫助他早點適應小學生活。結果不然。開學一陣子以後，哥哥的情緒就出現了很大的波動。有時會因為一件事情激動到大吼大叫，然後無法好好說話的情形，不時也會對家人很兇。一開始我們以為他為什麼突然找弟弟麻煩，也會跟著有情緒，但後來想到這是他從小到大都沒有出現過的情形，因此我和爸爸決定先按捺住自己，陪著孩子找原因。