繼續閱讀 General 正向教養 親子關係 認識自己的身心地圖—學習辨識情緒與身體感受 孩子在學習為情緒與感受命名的過程中,會漸漸學習到:「這個感覺不代表全部的我,我能夠學習如何旁觀、如何調節。」經過反覆練習,孩子便能掌握情緒,不會因為被情緒淹沒而不知所措。與孩子練習時,我們可以應用第二章提過的人的四種身心狀態,帶領孩子回想引發情緒的事件與情境,以及當下的身體感受。 Share
繼續閱讀 General 正向教養 親子關係 感覺統合X情緒調節—協助孩子從身體感受中培養調節情緒的能力(下) 我們教孩子辨識、覺察身體內在的感受,從當下各種身體感官的感受中去調節,協助孩子回到綠色安全區的平穩狀態,並試著連結與命名心裡的感受,進而能夠討論問題和調整行為。多跟零到七歲的孩子玩體感遊戲,有助於強化孩子身心連結與親子關係。 Share
繼續閱讀 General 正向教養 親子關係 感覺統合X情緒調節—協助孩子從身體感受中培養調節情緒的能力(上) 在成長過程中,孩子若能透過各種感官系統協調且完善地運作,有助於促進孩子的身心發展 。我們可以趁機讓孩子進行肢體與知覺活動,比如在孩子亂敲東西製造噪音時,帶著孩子到客廳,讓他們盡情發揮。平時多做類似的練習,未來孩子情緒化時,通常也能更快幫助孩子恢復平靜。 Share
繼續閱讀 帶養難題 幼兒 幼兒發展 正向教養 親職看版 幼兒攀爬好處多,心理師建議這樣做更能幫助孩子享受攀爬的樂趣。 大家有沒有發現,公園裡的攀爬架、攀爬網近年來慢慢都越來越高、變化越來越多和複雜,孩子們在上面會喊著:你看我!你有沒有看到!但也有可能喊著:我要下去!!! 哇啊的大哭。除了玩沙,我們常常被問到怎麼克服孩子對攀爬的恐懼,那我們就從了解攀爬來入手吧!攀爬是一項全身鍛鍊,從核心、上半身到握力的肌肉練習,而孩子在抓握和移動的時候,同時需要手眼協調能力及大肢體、精細動作技能。 Share
繼續閱讀 帶養難題 幼兒 幼兒發展 正向教養 親職看版 「太危險了!快下來!」—為什麼小孩總喜歡玩一些刺激又危險的遊戲?(下) 在過去這段時間,我們看到小孩子玩樂的自由有大幅度的減少,尤其在擁抱危險的自由,也同樣地看到小孩子的心理疾病大幅地上升。在自然的設計中,孩子要在有風險的、會引發情緒的遊戲中,教會自己情緒的韌性。長遠來說,我們不讓他們遊玩,反而對他們有害。而且也剝奪了孩子的許多樂趣。 Share
繼續閱讀 帶養難題 幼兒 幼兒發展 正向教養 親職看版 「太危險了!快下來!」—為什麼小孩總喜歡玩一些刺激又危險的遊戲?(上) 有小孩的人都知道,小孩子喜歡用一些很高風險的方式遊玩---這種方式結合了自由的喜悅與恰到好處的恐懼感,混合成興奮刺激的感覺。在高風險的遊戲中,年幼者讓他們自己暴露在適量的恐懼中,並且在面對這些恐懼時,能夠保持思考並且做出適當的行為。遊戲,與其他事物一樣,是年幼哺乳類學會控制恐懼和憤怒的方式。 Share