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克服焦慮

13 posts
「我不要去上學...」---想降低分離焦慮,爸媽可以這樣做讓孩子感覺安心(上)
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「我不要去上學…」—想降低分離焦慮,爸媽可以這樣做讓孩子感覺安心(上)

「小孩每天在校門口大哭,三催四請五逼六勸都沒用,搞得我們跟老師都很無奈……」倘若家裡有首次準備上幼稚園或國小的孩子,家長除了對自己失而復得的自由時光感到雀躍,或許更會因為要和自己緊密相依好幾年的孩子分開,感到落寞不捨或心煩意亂。即便只是暫時的,但要和生活中緊密相依的親密對象分開,大人與小孩都可能為這場離別感到恐懼。
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「孩子下課後亂發脾氣,可能是不適應校園生活的警訊。」---拋下先入為主的觀念才能看見孩子的需要
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「孩子下課後亂發脾氣,可能是不適應校園生活的警訊。」—拋下先入為主的觀念才能真正發現孩子的需要。

入學前我一直以為我們家哥哥小學適應沒有那麼困難,一來是他的性格一向穩定,二來是有些課程在幼兒園有學習過,應該可以幫助他早點適應小學生活。結果不然。開學一陣子以後,哥哥的情緒就出現了很大的波動。有時會因為一件事情激動到大吼大叫,然後無法好好說話的情形,不時也會對家人很兇。一開始我們以為他為什麼突然找弟弟麻煩,也會跟著有情緒,但後來想到這是他從小到大都沒有出現過的情形,因此我和爸爸決定先按捺住自己,陪著孩子找原因。
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小孩的焦慮並不好分辨,因為孩子尚未發展出能夠適當表達自己狀態的方式,所以讓專家帶領你認識孩子的10種焦慮症狀,不要以為孩子只是脾氣差、叛逆、不聽話,這些反應可能代表他心裡面正在為某些事情惶惶不安,或是感到焦慮。
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孩子愛搗蛋怎麼辦?試著找出孩子的焦慮:10種爸媽容易忽視的焦慮症狀

要怎麼辨別孩子是否在焦慮呢?小孩的焦慮並不好分辨,因為孩子尚未發展出能夠適當表達自己狀態的方式,所以讓專家帶領你認識孩子的10種焦慮症狀。
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如何幫助內向的孩子在學校中的發展?讓內向者感覺受到重視
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如何在學校中協助「內向」孩子的發展?這幾種策略讓內向者感覺受重視

「內向的孩子通常都很令人驚艷、才華洋溢、聰慧又有愛心,但他們卻會覺得自己好像哪裡怪怪的,」她說,「我們的任務就是要讓大家更認識內向者,這樣我們的下一代才不會在成長過程中有上述感受。」而內向是什麼意思呢?跟害羞有什麼不同嗎?內向是...
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