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伴侶合作

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「親愛的,讓我們好好吵架吧。」—別讓伴侶間的四騎士,影響親子關係(下)

輕蔑從不是單一語句的問題,而是一種深層的人際毒素。當它持續存在於伴侶溝通中,不僅撕裂彼此的連結,也會逐漸將整個家庭拉入慢性壓力的泥沼。 相反地,透過學習婚姻大師的溝通模式——理解、尊重、情緒調節與修復,我們不僅能提升伴侶關係的穩定度,更為下一代建立一個更健康、溫暖的情緒文化。
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「親愛的,讓我們好好吵架吧。」—別讓伴侶間的四騎士,影響親子關係(上)

如何處理衝突才是關鍵在親密關係的日常互動中,衝突從來不是婚姻的致命傷,真正造成關係破裂的,是我們「如何衝突」。象徵不可逆且毀滅性的親密關係「四騎士」——批評、輕蔑、防衛、築高牆——會在衝突中反覆出現,特別是其中最具破壞力的輕蔑,幾乎是婚姻走向終結的最佳預測因子。
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從「你要改」到「我們一起」:夫妻如何用探索問句打開對話(下)

伴侶溝通是可以給予對方建議的,但必須先理解對方的情感、需求。唯有在理解的基礎上所提出的建議,才有可能貼近對方的現實與情感。被理解後,伴侶更容易敞開心房,接受他人的觀點或行動上的引導,才能不斷累積出「我們」的互動狀態,這就是有足夠信任且親密關係的具體展現。
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從「你要改」到「我們一起」:夫妻如何用探索問句打開對話(上)

許多研究伴侶溝通的研究發現,擁有長久且幸福關係的伴侶,兩人在互動時以「我們」開始對話的頻率相當高。使用「我們」說話頻率高,象徵兩人的關係是平等的,對於家庭或關係的問題也是「一起」的,背後代表兩人對彼此的高度信任與親密感,這也就是「轉向」的互動關係。
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愛兒學專訪 | 「男同志家長沒有錯,是未完善的體制辜負了我們。」—把眼光放回家庭,找到關係跟育兒的平衡 (下)

不用成為完美的好爸爸好媽媽,試著照顧自己,然後適當的負擔起責任吧,太放任或是太高壓都不好,可能需要在育兒的過程中持續找夥伴討論,不論孩子幾歲都很重要,所以在孩子長大的過程中我們也一路的學。不要過高期待孩子有特別早熟的表現,孩子有情緒或是有小孩的行為,這都是我們需要去涵融的,要照顧好自己才有可能照顧好小孩。
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愛兒學專訪 | 「男同志家長沒有錯,是未完善的體制辜負了我們。」—把眼光放回家庭,找到關係跟育兒的平衡 (中)

我們成為家長後要繼續維持兩人甜蜜蜜不太容易,很多時間是花在孩子身上。本來還以為孩子睡了之後我們還可以維持彼此約會跟相處的時間,但是真的很難,我們本來是比較黏的伴侶,但是有小孩之後發現很難,孩子就會黏著我們一直講話,為了想要跟我們多相處一點。本來那個時間是我們兩個可以一起講話然後看著小孩睡著,但是現在就變成陪小孩聊聊他白天的事情,聊心事啊,聊他各種想像的時刻。也因爲疲憊吧,剛開始他小孩可以在他睡了再出來,現在就常常會一起睡著
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愛兒學專訪 | 「男同志家長沒有錯,是未完善的體制辜負了我們。」—把眼光放回家庭,找到關係跟育兒的平衡 (上)

圍爸與喵爸在一起好多年,想要透過收養程序,一起當肉肉的爸爸,但是在法律制度不夠完善的狀態下,身為男同志伴侶要成家,在評估的過程,常常會因為社會對家庭有某些既定的想像,被迫只能在孩子、婚姻二選一,此時要站在孩子的最大利益去著想,卻抹滅了身為伴侶的權利,這其實非常荒謬。在過程中他們摸索出支持彼此、找到資源的方式,構築出更堅實的伴侶及家庭圖像。
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愛兒學專訪 | 「雖然不會有準備好的一天,但是你的期望和心念很重要。」—我們是兩個母親, 一起走上血淚交織的人工生殖路 (下)

我想告訴那些考慮人工生殖的同志伴侶,這條路雖然看似金額可觀,但不需要一次存下所有的錢,也不必過於擔心。可以分段進行,這樣就不會一次承擔太多負擔。首先,可以考慮凍卵的費用,約十萬到十五萬。接下來,可以存下一筆錢用來購買精子,然後是最昂貴的部分,需要使用排卵誘導藥物等的植入過程。不必覺得遙不可及,一般的收入也有可能支應這些費用。
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愛兒學專訪 | 「雖然不會有準備好的一天,但是你的期望和心念很重要。」—我們是兩個母親, 一起走上血淚交織的人工生殖路 (上)

當時對於步入育兒人生我們並沒有過多的掙扎和顧慮,因為無法想像有孩子的生活究竟是什麼樣子的。但隨著孩子的到來,我們發現現在的生活既符合我們的期望,又充滿了新的未知。這種新的生活藍圖以前我們從未見過,充滿了挑戰,但同時也充滿了樂趣,就像玩遊戲一樣,每一關都是新的副本,沒玩過但非常有趣。
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