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自我照顧是家庭快樂的關鍵

23 posts
心理師媽咪系列 | 有時自己:聽寂寞說話,而後,有光。
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心理師媽咪系列 | 有時自己:聽寂寞說話,而後,有光。(下)

我很想跟你說,成為一個母親,可以寂寞,也可以後悔!不用總是告訴自己有子萬事足,也可以不用因為寂寞或是後悔,而覺得好像愧對了孩子什麼,或是抹煞了先生什麼,你沒有。有孩子是我們生命裡做出的一個選擇,而這個選擇所帶來的代價,當然可以,也有可能,遠遠超過我們的想像!我們以為自己可以,但其實我們高估了自己,因為我們對自己還不夠認識,畢竟,我們從來不真的知道有孩子是怎麼一回事。
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心理師媽咪系列 | 有時自己:聽寂寞說話,而後,有光。
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心理師媽咪系列 | 有時自己:聽寂寞說話,而後,有光。(上)

人們不說,成為母親會寂寞。他們說辛苦,說甜蜜的負荷,但非常少人,願意承認寂寞的部份。彷彿說寂寞,就代表你不是享受母職的好媽媽。於是在臉書上,你看到的母親,陽光和煦,微笑擁抱。當然,照片裡幸福的姿態是真的,你好愛你的孩子也是真的。但你其實無法迴避,寂寞,也是真的。
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「媽媽妳要變身超人了嗎?」親愛的,我們都需要停下來,給自己充飽電
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「媽媽妳要變身超人了嗎?」親愛的,我們都需要停下來,給自己充飽電(下)

親愛的媽媽們,當輪到你放假的時候,可以做什麼?想想什麼會幫助你恢復活力吧。重點並不是我們重拾生小孩前的那些興趣,而是一個機會,讓我們重新審視生活,然後思考哪裡需要改變。妳通常很清楚什麼時候你的孩子需要休息,但其實妳自己,也很需要放鬆。下面我們提供了6個讓你重新找回活力的好方法,讓你重新充電,重拾活力!
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「媽媽妳要變身超人了嗎?」親愛的,我們都需要停下來,給自己充飽電
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「媽媽妳要變身超人了嗎?」親愛的,我們都需要停下來,給自己充飽電(上)

各位媽媽們,帶小孩的生活讓妳覺得像在打仗嗎?妳有多久,沒有好好坐下來喝杯茶,讀一本書,讓自己稍微安靜一下呢?我們把時間跟精力都投注在孩子身上,看著孩子的成長,我們知道一切很值得。但是,也真的好累人。請記得,其實好好照顧自己跟照顧小孩同樣的重要!親愛的,我們都需要適時的停下來,給自己充飽電。
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心理師媽咪系列|成為母親這件事

 文|宇晴  諮商心理師 成為母親,是件神奇也神秘的過程。在那之前,也許你只是喜歡幼孩,偶爾幻想著日後兒女的面貌與 文|宇晴  諮商心理師個性。又或者事業心旺盛的你,相信職場比起家庭更能點綴人生;但直到確定懷孕的那一刻起,你的世界出現變化了...
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