你的童年

為什麼我總是缺乏自信?研究指出童年的核心信念會影響你怎麼看待自己、他人及未來，打從童年起，你便已發展出了關於這三個領域的核心信念，時至今日這些信念仍影響著你。專業的心理學家告訴你這些信念是如何轉變成自我應驗預言，而我們又該怎麼做來破除其不良的影響。

我們常說童年的情緒虐待是「隱形」的，因為沒有任何身體傷痕。但我們可能不知道的是，童年情緒虐待的影響不僅僅在兒時，這些影響往往會伴隨我們進入青春期和成人時期，會影響自我印象、世界觀和人際關係。

一個挫敗、心煩意亂的媽媽，就站在我的右方。她拉開嗓門叫著正在水中飄浮戲水的女兒，「你聽到沒？」她大吼，「我說我們要走了，立刻！馬上！你要我回家後拿出皮帶嗎？」...