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正向教養

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「我的小孩很內向又容易緊張。」—14個幫助孩子克服社交焦慮的小技巧(中)

有些被認為很「害羞」的小孩是高敏感族群,對周遭環境很警覺,並且會強烈地被影響。其他的可能是較內向,他們需要一些時間遠離人群,才能充電、恢復能量。有些小孩沉浸於自己的想像和想法裡面,因此單純覺得社會互動比較無趣。另外有些小孩在他們的「依附對象」沒有在身邊作為後盾時,會感到比較焦慮。
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「我的小孩很內向又容易緊張。」—14個幫助孩子克服社交焦慮的小技巧(上)

有些被認為很「害羞」的小孩是高敏感族群,對周遭環境很警覺,並且會強烈地被影響。其他的可能是較內向,他們需要一些時間遠離人群,才能充電、恢復能量。有些小孩沉浸於自己的想像和想法裡面,因此單純覺得社會互動比較無趣。另外有些小孩在他們的「依附對象」沒有在身邊作為後盾時,會感到比較焦慮。
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「人際互動的靈活度是可以從小培養的!」—孩子換位思考能力的發展及養成(下)

0-6歲是一個促進這項能力發展很重要的時期,當腦部神經在造橋鋪路的時候,若大人們能夠加入一些察覺自己、理解別人、問題解決、彈性思考的元素進入孩子的生活,可以提升思考應對的複雜度,這有利於後續成長環境的適應。我們並不期待孩子成為一個角色戲路豐富的演員,過度的換位思考也會帶來極大的耗能和自我感的喪失。合理的看待這項能力的發展,同時兼顧孩子本身個性,一起陪伴孩子在成長的路程擴展視野才是更為重要的。
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「人際互動的靈活度是可以從小培養的!」—孩子換位思考能力的發展及養成(上)

觀點取替能力大大的影響一個人如何另個人互動,從一些低認知負荷的情境(日常對話、閒聊)到高負荷的情境(區辨詐騙、發表演說、演戲、協商談判),這項能力扮演關鍵驅動的角色。這項能力的發展是一個自動化歷程,絕大多數的孩子可以從家庭、學校的互動經驗中來增長這方面的知能。但有些孩子這項能力的發展出現困難,他們卡住的點,遠比大人想得更為複雜,需要完整的評估才能了解困難的所在。
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爸爸到底是怎樣的存在?—脫下既定的角色,身為父親的自己才能真正被看見(下)

我在心理諮商的實務現場中,確實常觀察到男性透過「理智化」的方式來處理問題。理智化是一種心理防衛機制,透過分析、思考等策略來解決問題。這當然是很有效率的解決問題的方法,但其實卻也隱含了某種情感隔離,雖然有效因應問題,但也讓男性身旁的女性、或小孩,覺得自己真實的心情被忽略、被冷落。
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爸爸到底是怎樣的存在?—脫下既定的角色,身為父親的自己才能真正被看見(上)

臺灣的傳統社會,習慣強調「男兒有淚不輕彈」的價值觀,男性習慣透過「行動」來表達自己的情感。常常聽到「走啦!兄弟陪你喝一杯」的邀約。卻很少聽到男性接獲這樣的邀約:「我們一起好好坐下來聊聊,梳理一下你的感覺」。這是我們社會所賦予男性的角色期待。
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當個好爸爸大不易?—參與投入、齊心合作,你就是家庭最重要的後盾(下)

臨床上常見的兒童疾患,排除掉先天原因之後,很多心理因素都與家庭關係息息相關,如母親的過度控制和缺乏界線,或父親的過度嚴厲或缺席, 都會影響孩童的心理健康發展。而身為父親,在家庭中常會擔任支撐經濟與規則建立的角色,如何與母親角色互補互助,就成為需要時刻留意與思考的議題。
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當個好爸爸大不易?—參與投入、齊心合作,你就是家庭最重要的後盾(上)

身為爸爸要維持工作成效、家庭和諧、夫妻關係、親子互動和教養的平衡就已不容易,現代社會中多數的小家庭需要自己照顧孩子和整理家務,更是讓已經夠忙碌的生活充滿挑戰,要當好夫妻不容易,要當好父母更是困難。結婚生子的變動或許會帶來新意,但同時也會帶來個人不再享有過去經驗的失落感。
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「小孩好像對自己尿尿的地方很有興趣,該怎麼辦?」—「自主權」和「界限」是性教育重要的基石(下)

用生活情境去讓孩子認識身體保護和人際禮儀,適時地向孩子傳達比較細緻的觀念,例如:「洗澡、睡覺時可以只穿尿布或不穿衣服;出門或有別人時,衣著整齊是一種禮貌。」或是「胸部、尿尿的地方是每個人的隱私部位,只有你自己可以碰,別人不可以碰。爸爸媽媽現在會碰到,是因為要幫你洗澡和穿衣服,等以後你長大了,可以自己洗澡、穿衣服時,爸爸媽媽也不會隨便去觸碰你的隱私部位。」這些口語對話也可以幫助孩子建立更成熟的社交基礎。
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