母乳與餵食

母奶中的營養，是母體為寶寶量身打造的禮物，是人類寶寶獨一無一的養分，蛋白質就是一個最基本的例子，母奶蛋白質含量低，至少在與其它物種的奶相比時是如此，特別是牛奶。這不是營養缺乏，而是其來有自。因為人類的嬰孩被造時的設計就是慢慢成長，對人類來說發展強健的體魄確實重要，但更重要的是大腦發育以及社交技巧學習。以下是母乳的各種神奇營養素

對寶寶而言，媽媽就是最溫暖的家。喝母乳是一個神奇的過程，你寶寶的牙床必須要整個覆蓋在乳房上，如此一來，寶寶的上下顎擠壓著儲存著奶水的輸乳竇。如果寶寶只吸吮乳頭，便只能吸出一點點奶水，而你的乳頭也會無端受痛。而媽媽的身體是怎麼分泌乳汁的呢?讓我們一起來看看媽媽的身體是怎麼分泌母乳，還有寶寶跟母乳的神奇關係。

「順應餵養」(responsive feeding)是順應育兒法中的其中一項要素，一旦開始第一波大量泌乳，要達到充足乳量最重要的一件事，就是頻繁哺餵，簡單來說，母乳排出越多，不管是寶寶吸走或擠出，分泌就越多，人體非常聰明，可以搭配排出的乳量（好比母體認為寶寶需要多少乳量）與分泌的乳量。

目前我們把產後0-3個月稱為第四孕期，也就是請給自己與寶寶三個月的時間，讓寶寶從胎兒變成嬰兒，讓家長從新手變得上手。很多家長都發現，寶寶三個月大之後好帶很多，那是因為寶寶的腦部發育逐漸成熟。本文將針對0-3個月的哺乳寶寶的的正常狀況與家長常見困境提供說明，希望讓家長對寶寶與自己的預期更加合理，充滿信心與彈性的陪伴新生兒成長。

孕婦吃東西到底要不要非常謹慎的忌口呢?孩子出生以後我們還可以繼續吃喜歡的食物嗎?懷第一個孩子時，我們可能會常聽到一些不請自來的建議，就是那種轟炸準媽媽的典型建議。像是「不可以吃辣」和「避免吃蒜，你正在親餵，更要避免」。這些嚴苛的建議真的是必要的嗎?透過科學研究我們來了解寶寶吧，寶寶出生前對味道跟聲音的學習，可能跟您想的一點都不同!

這幾日一位24歲的YouTuber把上網購買的母乳調製成飲料，並以誇張戲謔的方式拍攝影片，引發廣大的撻伐與反感，許多育兒的社團都掀起了檢舉該影片的風潮。身為爸媽，哺餵母乳對我們而言都是珍貴且私密的育兒經驗，因此面對這樣輕浮的態度，感覺被冒犯、生氣跟反感都是十分正常且普遍的反應。然而，這個現象可能也反應了一部分的族群對母乳正確知識的缺乏，反應了社會中母乳供需的焦慮。今天藉著這個機會，我們得以透過王婉諭委員召開的專家記者會，重新正視母乳有哪些重要的議題是需要被台灣社會正視與了解的。