母乳與餵食

目前我們把產後0-3個月稱為第四孕期，也就是請給自己與寶寶三個月的時間，讓寶寶從胎兒變成嬰兒，讓家長從新手變得上手。很多家長都發現，寶寶三個月大之後好帶很多，那是因為寶寶的腦部發育逐漸成熟。本文將針對0-3個月的哺乳寶寶的的正常狀況與家長常見困境提供說明，希望讓家長對寶寶與自己的預期更加合理，充滿信心與彈性的陪伴新生兒成長。

孕婦吃東西到底要不要非常謹慎的忌口呢?孩子出生以後我們還可以繼續吃喜歡的食物嗎?懷第一個孩子時，我們可能會常聽到一些不請自來的建議，就是那種轟炸準媽媽的典型建議。像是「不可以吃辣」和「避免吃蒜，你正在親餵，更要避免」。這些嚴苛的建議真的是必要的嗎?透過科學研究我們來了解寶寶吧，寶寶出生前對味道跟聲音的學習，可能跟您想的一點都不同!

這幾日一位24歲的YouTuber把上網購買的母乳調製成飲料，並以誇張戲謔的方式拍攝影片，引發廣大的撻伐與反感，許多育兒的社團都掀起了檢舉該影片的風潮。身為爸媽，哺餵母乳對我們而言都是珍貴且私密的育兒經驗，因此面對這樣輕浮的態度，感覺被冒犯、生氣跟反感都是十分正常且普遍的反應。然而，這個現象可能也反應了一部分的族群對母乳正確知識的缺乏，反應了社會中母乳供需的焦慮。今天藉著這個機會，我們得以透過王婉諭委員召開的專家記者會，重新正視母乳有哪些重要的議題是需要被台灣社會正視與了解的。

母乳本身就有不可思議的豐富營養，如今奧古斯塔大學（Augusta University）又在母乳裡發現一種新的細胞，他們將它稱為「免疫細胞特種部隊」。這些免疫細胞能夠抵抗任何入侵的病原體，給予寶寶必要的免疫保護。這些免疫細胞不但能在短期間內給寶寶保護，長期而言也能幫助寶寶發展自己的免疫系統。

我們常常聽到親餵哺乳對寶寶有多好，卻很少聽到親餵哺乳對媽媽本身有多少好處。親餵哺乳是一個辛苦的過程，許多媽媽常常感覺自己無論在心理還是生理上都被親餵這件事情綑綁住了。既然是這麼辛苦的一件事，所以不妨得知親餵哺乳對媽媽們有什麼樣的好處吧！親餵的時刻，不只是為了寶寶，也是為了自己呢！

爸爸們！雖然你沒有乳房，因此無法在母乳親餵這件事上提供實質的幫助，但身為另一半的你對親餵的母子來說，所扮演的角色可是長期母乳親餵能否成功的重要因素。

「順應餵養」(responsive feeding)是順應育兒法中的其中一項要素，不論寶寶是親餵或瓶餵，回應他們哺餵的訊號（餓了或是飽了），不僅幫助寶寶發展安全依附關係，也會幫助他們建立長期正向的飲食行為。