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育兒

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心理師媽咪系列 | 有時自己:聽寂寞說話,而後,有光。
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心理師媽咪系列 | 有時自己:聽寂寞說話,而後,有光。(上)

人們不說,成為母親會寂寞。他們說辛苦,說甜蜜的負荷,但非常少人,願意承認寂寞的部份。彷彿說寂寞,就代表你不是享受母職的好媽媽。於是在臉書上,你看到的母親,陽光和煦,微笑擁抱。當然,照片裡幸福的姿態是真的,你好愛你的孩子也是真的。但你其實無法迴避,寂寞,也是真的。
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「總覺得這陣子小孩更失控了… 」面對環境劇變,請放自己跟孩子一碼吧!
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「總覺得這陣子小孩更失控了… 」面對環境劇變,請放自己跟孩子一碼吧!

台灣目前的疫情狀況上上下下,你跟孩子的生活可能還沒有步入以往的常軌。最近,總覺得小孩的表現大不如前嗎?你覺得親子關係的衝突變多、變得更「具挑戰性」嗎?有時候,並不是孩子故意不聽話,兒童心理學家發現,這段時間孩子的變化,很有可能跟現在環境的劇變大有關係。
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「我想要你在這邊陪我!」---爸爸媽媽,你的存在已足夠。
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「我想要你在這邊陪我!」—爸爸媽媽,你的存在已足夠。

帶小孩的時候你總覺得疲於奔命嗎?要跟小孩玩騎馬打仗?玩扮家家酒?還是鬼抓人?要當個孩子王可不容易!光是想著要怎麼應付小孩的需求,可能心都顫抖了一下。不過其實親子時光可以既輕鬆又有品質!這個祕訣就是「什麼都不要」的親子共處時光(Want-Nothing Quality Time)。因為他告訴孩子『做你自己就夠了,做你想做的就足夠了。』
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共度親子時光的最佳選擇—淨空思緒,與寶寶同在。

兒童節這個日子裡,辛苦的爸爸媽媽們或許精心安排了出遊,想要讓全家同樂,讓小孩開心!不過在親子時光這種珍貴的時刻,你的腦袋是否仍然轉個不同,充滿各種待辦理的雜事、購物清單、亂糟糟的心事、想跟小孩說教...?還是能夠聚焦當下,欣賞身處的環境跟風景,感覺平靜呢?其實,親子時光的「專注」,對你跟孩子的關係大有好處!
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經營幼兒親子關係小秘訣—讓「家」成為真正的避風港!

家是我們的歸屬,然而現代忙碌的生活步調,家庭對大多數人而言,恐怕已不再如此。一回到家,信件、帳單、電話留言等各種雜務排山倒海而來,手機、通訊軟體和email讓外在世界持續聯繫著我們。在某些家庭中,電視永遠是開著的,不停地播報著令人難過的、聳動的新聞事件。家似乎失去了原本令人感覺到放鬆、歸屬、休息的意義。我們到底可以怎麼做來重拾家的感覺呢?讓以下8個小步驟告訴你可以怎麼做!
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「隔離在家帶小孩心好累!」5個小建議讓孩子學會獨自玩耍
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「自己在家帶小孩心好累!」5個小建議讓孩子學會獨自玩耍

隨著台灣確診人數越來越多,大家的焦慮感也逐漸升高。許多日常的例行公事好像無法如常進行,一家子也不像以往那樣可以放鬆外出用餐,帶小孩去走走逛逛。你花了很多時間陪伴小孩,說故事,跟小孩玩,做各種家庭活動,然而在這種長時間高密度的相處之下,爸媽也會累。除了陪小孩之外還要張羅三餐,憂心工作、留意新聞的動向...轉個不停的腦袋好希望可以休息一下,或許你會想:「如果我沒有好好的在跟小孩相處的時候注意他,陪他一起玩,我是不是做的不夠好呢?」各位親愛的爸爸媽媽,辛苦了!教育專家表示,其實讓小孩練習自己玩耍,是一件自然不過的事情。
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「孩子太有主見、講都講不聽!」從唐鳳的成長思考親子關係(下)

很多時候爸媽會潛意識的將孩子視為自己的的延伸,我們把期待跟夢想投射到孩子身上,用一種「我是為你好」的角度期待孩子去完成自己曾經未被滿足的渴望。然而,我們對孩子有不切實際的期望,等於宣判孩子注定是挫敗的。那如果我們想要讓孩子做出正確的選擇,要尊重孩子又不能處罰他們,父母到底該怎麼做呢?當你與孩子發生歧見、或是孩子出現失控行為,可以參考以下這三大原則!
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「孩子太有主見、講都講不聽!」從唐鳳的成長思考親子關係(上)

近日因為因應新冠肺炎的防疫需求,唐鳳著手推動「口罩實名制2.0」,讓口罩配給更有效率,成為『防疫國家隊』的靈魂人物之一。這位全台最前年輕的政務委員年幼時走過被霸凌的陰影,做出在家自學的決定,經歷跨性別的轉變,這麼多看似離經叛道的經歷不禁令人好奇她的家庭經驗是什麼,而她的父母又扮演了什麼樣的角色?透過觀察我們可以發現些共通的教養原則,然而這些教育方式或理念有沒有實證研究的支持呢?心理學家又是怎麼說?讓我們來看看相關的理論與發現。
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寶寶不肯睡怎麼辦?怎麼幫助寶寶自行入睡? 專家告訴你4個令人大開眼界的嬰兒睡眠知識

寶寶總是半夜醒來嗎?怎麼讓嬰兒睡過夜?明明該睡覺了寶寶卻總是哭鬧不休?關於嬰兒的照顧最令父母傷腦筋的莫過於睡覺的議題,寶寶和小孩的睡眠問題仍有許多爭議,這個議題也相當棘手。在本篇客座文章中,科學家暨作家愛麗絲‧卡拉汗(Alice Callahan, PhD)討論了嬰兒睡眠習慣研究中的一些發現,以及這些發現與她實際養育兩個小孩的經驗之間,有哪些矛盾之處。
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