「對不起，我不是好媽媽。」—給那些因為親子教養書而感到痛苦的母親（下）
問題就在於媽媽自己抱持的負面情緒，會因為「必須要教好他！」而感受到怒氣，其實是媽媽自己心底深處的「好可怕」「好難過」⋯⋯也就是內心的舊傷，只要把這變成治療舊傷的機會就好。「我是為了什麼，要這樣拚死的指導孩子？」「我是為了誰而這麼做的？」在妳詢問自己這些問題的時候，就能夠發現隱藏在自己憤怒底下的真正的心情。這樣教訓孩子的聲音、以及內心所期望的事也會有所改變唷。
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媽媽快樂
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「對不起，我不是好媽媽。」—給那些因為親子教養書而感到痛苦的母親（上）
許多來拜訪我的媽媽，都讀過一些「育兒就應該這樣那樣」的親子教養書，結果反而更加痛苦。她們的共通點，就是全都是非常認真且努力的人。結果非常自責無法做到教科書上的理想程度。以我看來，她們可是努力到會責怪自己了。所謂育兒，並不是使用其他人的方法來為自己營造理想，應該是要對每位媽媽來說最舒適的方法才對。
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「我要當快樂的媽媽。」—過度的犧牲與付出不是愛，成為「做自己」的媽媽吧!
每位媽媽都是如此認真努力地想做個好媽媽，但結果卻是讓人挫折連連。要減少媽媽的焦慮、憤怒和眼淚，以及想建立良好親子關係，並向孩子表達出無條件的愛，先決條件是媽媽自己要有「幸福和笑容」。你要過的，終究是「你自己」的人生。如果找不到自己的價值，不快樂的媽媽，又如何能讓孩子及家人感覺到幸福呢？媽媽如果不快樂，看起來悲傷或憤怒，孩子就會一直為了想讓媽媽快樂而努力，無法活出自己的人生。
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