發展同理心 Archives

「媽媽很痛齁，忍耐一下喔。」—親密感的基石是有能力站在你的位置體會你的感覺。

成為父母，很容易用自己的感受去覆蓋孩子的感覺。當孩子哭泣傷心時，父母和他說：「羞羞臉，這麼大了還在哭」。這時被看見的不是孩子的悲傷，是父母自己的羞愧感。在這個過程中，孩子沒辦法透過父母這面鏡子去看到自己的感受，也就更難看見其他人的情緒。

「沒關係，這都沒什麼好難過的。」—當你著急安慰孩子，可能會錯過真正的理解。（上）

小安過去是一個活潑的小男孩，他熱情、樂於與他人互動，但從某天開始，小安開始顯得悶悶不樂，常發脾氣，對別人的態度和反應很敏感，好像說不得，也不容許別人對自己有評價和批評，這樣的狀況也逐漸影響小安的人際關係，他變得不喜歡和同學玩了，寧願一個人玩也不想經驗衝突；在家時小安容易生氣，當不順意、功課寫不好或是被要求時，小安常常情緒爆炸，需要父母更強硬的態度才能讓小安冷靜下來。

「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」---專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(上)

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「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」—專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(下)

家長常稱讚孩子拿到好的成績或者考試考得如何。你也可以讓他們知道發展關懷他人的心有多重要，以增進他們的同理心。當爸媽注意到孩子做了善良以及貼心的事情，也可以花一點時間，讚賞這個表現。爸媽也需要幫助孩子在多元的社會中成長，教他們如何面對不同的人以及讓他們有接觸的機會，包含文化、種族、宗教、身體外貌以及身心障礙者。

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「善良其實是一種能力，孩子也需要學同理。」—專家表示透過7關鍵，有效建立幼兒的同理心(上)

學會適當的善良跟同理是生命中最複雜的課題之一。社會亂象天天新聞充斥新聞頭版，許多人會想我們社會的同理心和良知出了什麼問題。在這樣的狀況下，許多爸媽也想知道，如何養育一個孩子，使他在面對苦楚和仇恨時，可以有力量去表現出愛與善良。怎麼陪養孩子的童理能力？孩子的自我中心是正常的嗎？以下是心理學家、家長以及其他專家提出的７個方法，培養孩子的同理心。

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心理師媽咪系列 | 孩子難搞時，爸媽該怎麼辦？用同理心解鎖孩子的情緒

孩子難搞時，爸媽該怎麼辦？如果有人跟你說：「孩子難搞，那你就來跟他玩。」你會不會翻他一個白眼，轉身就走?Laura Markham 在《與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩》一書中提到，3到6歲的孩子，基本上已經可以清楚家中的「規矩」，大部分會知道什麼時候該做什麼事情，所以，這個階段的孩子如果還出現很多拗行為，關鍵經常不是孩子在堅持的事情，而是回到親子關係上。