焦慮

新冠肺炎疫情越來越嚴重，全世界都緊張，而身為父母，比起一般人的擔心又更多一層，除了為自己做好防護，還得各種擔心孩子：停課了，煩惱自己要上班孩子不知道該送到哪裡去；盼到開學了，又擔心孩子在學校容易被傳染生病。假日擔心出門容易被傳染，但待在家孩子又無聊到處搞破壞！在育兒過程中父母本來有操不完的心， 如今還得對抗這令人不安的病毒威脅，真的是辛苦了， 在這兵荒馬亂的巨大焦慮之中，有些心裡話想告訴天天操勞的爸爸媽媽們

全球武漢肺炎肆虐，各種訊息都在告訴我們怎麼維繫生理上的衛生安全，越來越嚴重的局面、考驗著人與人間的信任以及可以容納的焦慮。然而這同時也提供了一個思考機會。 現在，讓專業的心理師告訴你，內心無以名狀的混亂到底是什麼?我們又該如何接近自己的焦慮、照顧內在、穩定自己?