請別推開新手爸爸—孩子不僅需要母愛，也需要父愛。(下)
不管他的育兒方式有多笨拙，一個是太太，一個是女兒，這兩個女人都需要他，他明白無論自己有多麼粗線條，都不能被推開。代價頂多就是若干年後，那些做過的糗事會被太太翻舊帳，成為桌上的笑話而已。太太可以繼續損他，但是他清楚地知道自己並沒有任何損失。他堅持為這個家庭付出，並沒有帶給他任何損失。
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新手爸爸
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請別推開新手爸爸—孩子不僅需要母愛，也需要父愛。(上)
只要嬰孩一誕生，新手父母就立刻被迫「上戰場」，去面對生活林林總總的挑戰。太太把先生推開的動機，無非是為了要給孩子最好的照顧；但也恰好因此讓婚姻關係裡，產生了一種莫名的兩性競爭，那就是新手媽媽會不禁與嬰孩直接產生「聯盟」，而新手爸爸被冷落及被嫌棄。
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「爸爸，你的存在好重要。」—獻給每一位認真又努力的父親（下）
每位父親都有其角色的重要，其中的承擔與辛苦未必是他人能夠認同和理解。Lamb(2004)提醒了我們，父職角色從「經濟支柱」（bread-winner），轉變為包含朋友、照顧提供者、配偶、 保護者、示範者、道德引導者、教導者等多種而重要的角色。養育小孩、經營家庭甚至協調外在世界的考驗，需要一個功能多元，能扮演不同角色的家長。父親的角色是如此豐富和重要，爸爸不是第二個媽媽！
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「爸爸，你的存在好重要。」—獻給每一位認真又努力的父親（上）
過往華人的父職角色形象最鮮明的是「嚴父」、「承擔經濟大任」，也有許多父親扮演「孩子的大玩偶」、「玩伴」。隨著社會變遷、家事分工的平權化、多元價值興起，傳統的父職標準變得不完全適用，也少有長輩可以會明確地告訴你如何當一個爸爸，這讓我們對於父職角色感到不確定。這一代比上一代感受到更多親職焦慮。得同時滿足職場與家庭需求，讓我們感到不確定與困惑。
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Podcast｜「我也是當了爸爸之後，才開始學習如何當爸爸的。」—生產隊友的醞釀(下)
常常有爸爸會因為懷孕期的太太很焦慮，同時也陷入焦慮當中，不知道該如何支持太太。黃國洋醫師提醒爸爸們要相信自己和另一半的默契，當感情基礎在的時候，只要順應著伴侶的需求，她會告訴你她需要什麼，你可以怎麼做。有的先生覺得他只要陪產檢，就已經做了先生應該做的事情，但這遠遠是不夠的，可是要如何培養一個生產隊友，先生要用什麼樣的心態、做好什麼樣心理準備？
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Podcast｜「我也是當了爸爸之後，才開始學習如何當爸爸的。」—生產隊友的醞釀(上)
「我是當爸爸了之後，才開始學習當爸爸的。」這是很多年前汽車的廣告詞，也是很多父親的生命經驗，相對於過往在懷孕生產階段把伴侶排除在外，現在，更鼓勵孕婦邀請伴侶從孕程就開始積極地參與，在生產的時候伴侶將成為一個最佳的生產隊友，一起為未來親職做好準備。很多伴侶在婦產科門診的時候都會抱怨：「自從懷孕之後我老婆好像變了一個人，情緒很難掌握，我一不小心踩到她的雷，她會一整天都很不開心…」
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當男人變成爸爸。—心理師建議:「跳脫必須完美的框架，才能從經驗摸索出自己的路。」(上)
想當一個好爸爸需要面對對自己的期待、伴侶的期待、其他親友的期待、專家學者的意見，加上各自的現實困境，很容易讓人不知所措。而父親會碰到的困境，與母親會碰到的困境，並無太大不同。要成為一個好爸爸，與成為一個好媽媽，也沒有太大不同，如果可以避免強調性別角色或者性別氣質的差異，便不會過度執著於「男性榜樣」這件事情上。
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夫妻關係中真正重要的是:「丈夫在情緒上願意努力理解妻子，妻子也能夠體諒丈夫的努力。」
身為母親所經歷的心理孤立、失去感、無力感等情緒中，這些問題無法用荷爾蒙作祟或產後憂鬱症一概而論。這個社會將母性視為女性生而為人的必要條件，把「女人就該……」的各種義務強加在女性的形象上。其實真正重要的不是當一個做的最完美的伴侶，而是丈夫在情緒上努力理解辛苦照顧孩子的妻子，以及妻子體諒整天被工作壓得喘不過氣，回家後仍盡可能努力照顧孩子的丈夫。
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「懷孕後情緒起伏變得更大了?」(下)—科學研究發現大腦變化有助增強親子連結
新生兒媽媽的大腦變化，除了讓她會照顧自己的寶寶，也有助緩解自己的情緒。研究發現看著自己孩子杏仁核反應較大的媽媽，在說起照顧孩子時的回應、情感和經驗，都容易表現出正向、有益互動的部分。焦慮較高和情緒低落的媽媽，對自己孩子的杏仁核反應較少，並且反應出她們較有壓力，對育兒態度及經驗的評價都比較差。寶寶出生後爸媽大腦中有兩個網絡都會變得敏感，包括與警覺和社交相關的杏仁核、以及會激發「把孩子擺第一」的多巴胺分泌網絡。爸媽也會對寶寶出現熱戀般的感覺，這是因為新生兒出生後幾個月間，親子形成連結時會牽動『親密迴路』(affiliative circuits)改變，這與情侶熱戀時的大腦變化很類似。
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