情緒溫度

自我概念是一個人對自我的看法，針對「我是誰？」、「我的能力如何？」、「我現在處於什麼樣的位置？」等問題，能夠找出自己的答案。因此，自我概念並不只是對於自我能力的評估，同時也包含了個性、態度、感覺等。自我概念可以說是我們用來看待世界的探照燈。當戴上正面濾鏡時，不管看什麼，都會感到幸福；戴上負面濾鏡時，不管看什麼，都會覺得不快樂。