不要急著出手幫孩子解決問題，5步驟陪伴孩子長出因應挫敗的本事 。(下)
當孩子願意開口把心事告訴父母，正代表著對父母的信任，否則他大可以自己悶著頭去面對困難就好，何必對大人示弱。所以我們需要先感謝孩子對我們的信任，讓孩子知道我們感到被在乎，覺得自己是重要的。尤其是面對那些常講「不知道」「沒差」「還好」或拒絕溝通的孩子，要重啟連結與對話的途徑之一，就是當孩子願意多表達一點時，立刻回以「謝謝你願意告訴我」這句話，往往會讓孩子願意與我們分享更多。
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心理韌性
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不要急著出手幫孩子解決問題，5步驟陪伴孩子長出因應挫敗的本事 。(上)
不要急著出手幫孩子解決問題。為什麼？第一，有很多我們大人自以為能幫上孩子的方式，對孩子而言卻是越幫越忙。第二，當你在最短時間內，幫助孩子剷除當前的困境，也同時移走了孩子從困境中學習的機會。我始終覺得，比起解決問題更重要的，是能「因應問題」。所謂因應問題，就是知道當前的困境並非一時半刻能夠移除，但仍有勇氣去面對，並能與困境共處，最終從中學習與成長，甚至超越困境。
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如何幫助小孩學會合理的使用3C，做好時間管理呢?—貫徹這些做法能讓你事半功倍(下)
決定好你想要設立什麼樣的螢幕使用時間限制，能夠說話算話、言行如一的父母，並不需要說得太多。如果看電視、玩電玩或使用電腦的時間已經結束了，請確保這件事情可以真的被執行。你也許需要透過溫和而堅定的行動來幫忙小孩遵守時間的規則，也許孩子需要花一些時間來熟悉你對限制時間的堅持，不過，如果你每一次都會貫徹始終，孩子便會明白當你告訴他們你要限制螢幕使用時間，你會說到做到。
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如何幫助小孩學會合理的使用3C，做好時間管理呢?—貫徹這些做法能讓你事半功倍(上)
想知道如何有效為你的孩子設立螢幕使用時間的限制、學會運用自己的時間嗎？爸媽往往會認為如果孩子因為沒有電子娛樂而不開心或感到無聊，他們必須要安排其他的活動來打發時間。當父母迅速安插了各種活動，以便讓孩子分心、轉移注意力、讓他們別再因為無法使用科技產品而生氣，這形同是無意間剝奪了孩子發展問題解決能力與復原力的機會。
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「經驗情緒就像火車過隧道，除了通過別無他法。」—當你這麼做，有助培養孩子的情緒韌性。
小孩崩潰生氣總是拳打腳踢，看孩子這麼痛苦我也很不舒服。然而，難受的情緒彷彿是隧道，我們則是穿越隧道的火車。我們必須不斷前進，穿越黑暗，才能到達安寧、平靜、明亮的隧道口。聽起來很簡單，要去實踐卻不容易。在孩子努力穿越情緒隧道時，爸媽需要待在他身邊；陪他經歷情緒風暴和恐慌掙扎，這些都在幫助他發展韌性。
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「如何養出內心強大的孩子?」—掌握8個重點，培養孩子的心理韌性。
如何培養孩子面對挫折的抵抗力?孩子需要透過真實的經驗和例子才能增長韌性，我們應該教孩子如何好好的處理壓力、理解拒絕不是否定他們的價值、知道挫折不會讓他們一生都失敗。但是，我們該如何教導他們呢？根據心理治療師以及臨床社工艾咪•莫琳（Amy Morin）的說法，掌握此8個重點，就能培養孩子的心理韌性。
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「為什麼我總是對自己不滿意? 」童年信念可能形塑了你的自信心。
為什麼我總是缺乏自信?研究指出童年的核心信念會影響你怎麼看待自己、他人及未來，打從童年起，你便已發展出了關於這三個領域的核心信念，時至今日這些信念仍影響著你。專業的心理學家告訴你這些信念是如何轉變成自我應驗預言，而我們又該怎麼做來破除其不良的影響。
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「怎麼教出高EQ、情緒穩定的孩子?」—5個步驟強化孩子的情緒智商
研究指出，情緒智商預測未來成就的準確性是 IQ 的兩倍，研究也顯示，情緒指導型父母的孩子身體會比較健康、在學校表現會比較好且跟朋友相處會比較融洽。當人在情緒高漲的時候，言行舉止都會異於平常，當我們還是小孩子的時候，就經常如此。情緒的自我管理占情緒智商極大的一部分，這是一種處理情緒經驗及表達情緒的能力。孩子在經過反覆的練習後，會改善情緒自我管理的能力。以下是５個幫助孩子增進情緒智商的方法！
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