爸爸到底是怎樣的存在？—脫下既定的角色，身為父親的自己才能真正被看見（下）
我在心理諮商的實務現場中，確實常觀察到男性透過「理智化」的方式來處理問題。理智化是一種心理防衛機制，透過分析、思考等策略來解決問題。這當然是很有效率的解決問題的方法，但其實卻也隱含了某種情感隔離，雖然有效因應問題，但也讓男性身旁的女性、或小孩，覺得自己真實的心情被忽略、被冷落。
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學習當爸爸
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爸爸到底是怎樣的存在？—脫下既定的角色，身為父親的自己才能真正被看見（上）
臺灣的傳統社會，習慣強調「男兒有淚不輕彈」的價值觀，男性習慣透過「行動」來表達自己的情感。常常聽到「走啦！兄弟陪你喝一杯」的邀約。卻很少聽到男性接獲這樣的邀約：「我們一起好好坐下來聊聊，梳理一下你的感覺」。這是我們社會所賦予男性的角色期待。
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當個好爸爸大不易？—參與投入、齊心合作，你就是家庭最重要的後盾（下）
臨床上常見的兒童疾患，排除掉先天原因之後，很多心理因素都與家庭關係息息相關，如母親的過度控制和缺乏界線，或父親的過度嚴厲或缺席，
都會影響孩童的心理健康發展。而身為父親，在家庭中常會擔任支撐經濟與規則建立的角色，如何與母親角色互補互助，就成為需要時刻留意與思考的議題。
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當個好爸爸大不易？—參與投入、齊心合作，你就是家庭最重要的後盾（上）
身為爸爸要維持工作成效、家庭和諧、夫妻關係、親子互動和教養的平衡就已不容易，現代社會中多數的小家庭需要自己照顧孩子和整理家務，更是讓已經夠忙碌的生活充滿挑戰，要當好夫妻不容易，要當好父母更是困難。結婚生子的變動或許會帶來新意，但同時也會帶來個人不再享有過去經驗的失落感。
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「爸爸，你的存在好重要。」—獻給每一位認真又努力的父親（下）
每位父親都有其角色的重要，其中的承擔與辛苦未必是他人能夠認同和理解。Lamb(2004)提醒了我們，父職角色從「經濟支柱」（bread-winner），轉變為包含朋友、照顧提供者、配偶、 保護者、示範者、道德引導者、教導者等多種而重要的角色。養育小孩、經營家庭甚至協調外在世界的考驗，需要一個功能多元，能扮演不同角色的家長。父親的角色是如此豐富和重要，爸爸不是第二個媽媽！
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「爸爸，你的存在好重要。」—獻給每一位認真又努力的父親（上）
過往華人的父職角色形象最鮮明的是「嚴父」、「承擔經濟大任」，也有許多父親扮演「孩子的大玩偶」、「玩伴」。隨著社會變遷、家事分工的平權化、多元價值興起，傳統的父職標準變得不完全適用，也少有長輩可以會明確地告訴你如何當一個爸爸，這讓我們對於父職角色感到不確定。這一代比上一代感受到更多親職焦慮。得同時滿足職場與家庭需求，讓我們感到不確定與困惑。
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Podcast｜「我也是當了爸爸之後，才開始學習如何當爸爸的。」—生產隊友的醞釀(下)
常常有爸爸會因為懷孕期的太太很焦慮，同時也陷入焦慮當中，不知道該如何支持太太。黃國洋醫師提醒爸爸們要相信自己和另一半的默契，當感情基礎在的時候，只要順應著伴侶的需求，她會告訴你她需要什麼，你可以怎麼做。有的先生覺得他只要陪產檢，就已經做了先生應該做的事情，但這遠遠是不夠的，可是要如何培養一個生產隊友，先生要用什麼樣的心態、做好什麼樣心理準備？
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Podcast｜「我也是當了爸爸之後，才開始學習如何當爸爸的。」—生產隊友的醞釀(上)
「我是當爸爸了之後，才開始學習當爸爸的。」這是很多年前汽車的廣告詞，也是很多父親的生命經驗，相對於過往在懷孕生產階段把伴侶排除在外，現在，更鼓勵孕婦邀請伴侶從孕程就開始積極地參與，在生產的時候伴侶將成為一個最佳的生產隊友，一起為未來親職做好準備。很多伴侶在婦產科門診的時候都會抱怨：「自從懷孕之後我老婆好像變了一個人，情緒很難掌握，我一不小心踩到她的雷，她會一整天都很不開心…」
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